好久没做了怎么样才能控制时间？男女行事如何控制时间

　　做爱真的越长越好么？你知道什么样的时长才是科学的么？好久没做了怎么样才能控制时间？男女行事如何控制时间？下面就一起来了解下，看看具体好久没做了怎么样才能控制时间，想要学习的朋友就赶紧来看看男女行事如何控制时间吧。

　　好久没做了怎么样才能控制时间

　　其实出现这之类的情况，不要过于担心，考虑到这是正常的反应，其实情侣之间长时间的不在一起，并且不在一起做爱，性器官就会出现比较敏感的问题，并且再次尝试导致敏感度增加就会出现问题所出现的情况。从而会出现不到一分钟的时长。但这方面也考虑到多方面原因，也可能是性功能出现了一定的问题。对此可以尝试使用一些膳食补充剂来进行一个维系补充。

　　另外如果房事时间短，可以尝试使用延时喷剂这种房事用品，它能延时助硬，房事前使用，有效延时在40分钟以上，很适合时间短、龟头敏感早射人群，很多中老年夫妻也都通过这种产品来提升房事质量，促进夫妻生活和谐。需要注意的是每次使用不能多喷，可能会出现麻木情况，从而影响快感导致久而不射。

　　男女行事如何控制时间

　　1、身心放松：在床上的时候，可以让自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来，因为射精的时候，腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉紧张虽然会很有快感，但是高潮也更快，射精更快。

　　2、变换体位：做爱的时候，男人在上边的时候，全身中心都在阴茎上，身体还要不停的运动，全身的肌肉就会特别紧张，所以高潮来得快，射精就很快，但是，如果是女人在上面的话，男人就比较容易控制射精时间了。

　　3、速度要慢：男方在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一 定要切实遵 守温柔和缓慢的原则;要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留-寸在里面就行了，等到平静 下来再重新开始。

　　4、调整呼吸：做爱的时候，还可以通过调整呼吸来控制射精的时间，简单来说就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。

　　5、提前排尿：还有-一个办法就是在做爱之前，上个厕所， 把尿排空，如果在做爱的时候想上厕所的话，那高潮就会来的很快，自然就很快就会射精了。