经期头痛是因为什么 保健工作少不了

　　经期头疼，到底是为什么呢？来这里看看吧！女人经期头痛是因为什么?下面小编就和大家一起来分析下，希望可以帮助女性朋友解决这个问题。

　　经期头痛的原因

　　1、香水

　　某些浓烈的香水会刺激人的神经，可能引发经期偏头痛。

　　2、辐射

　　一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛，是因为受电磁辐射。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

　　3、精神压力

　　女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。

　　4、内分泌

　　70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

　　经期头痛怎么办

　　经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

　　但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

　　从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

　　我们都知道经期需要好好的调养，特别是在这寒冷的冬季，是养生的好季节。然而对于经期头疼的女性而言，在饮食上一定不能吃过多的高脂肪食物，而且在吃水果的时候，最好是先把水果烫热了，苹果和柑橘这类常见的水果别吃，在经期的时候要合理安排自己的工作，不要让自己工作压力过大。

　　大家现在知道女人经期头痛的原因了吧，做好日常的保健工作可以减少头痛的发生，所以女人一定要好好爱护自己。