男人一次性爱消耗多少体力 正常性生活次数是多少

　　夫妻进行性生活的时候，男性是会消耗大量体力的，性生活既然是活动，就需要能量的支持，这是毫无疑问的。像舞蹈、散步、游泳一样，消耗一定的能量和体力。那么正常性生活次数是多少呢?接下来就一起来好好了解一下吧。

　　男人一次性爱消耗多少体力

　　性科学家指出，中年男性平均每周性生活2次，每次从性刺激到性高潮，平均16.3分钟。其实从生殖器官彼此接触性高潮的到来，只需要十分钟左右。

　　根据以上数字统计，中年男性每周性生活的时间只有日常活动的0.3%。运动消耗的能量取决于工作时间和强度。性高潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10～15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。

　　因而，性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。

　　当然，应该指出的是，少数男子纵欲过度，性交频率过高，有的甚至进行无节制的婚外性生活。这是非常有害的，要及时抑制，清洁自己的爱。

　　所以纵欲过度才会导致性疲劳。见过很多看过中医的男性，他们都戴着肾损失的帽子，也见过很多因为肾损失而补肾的人，但是谁也没有听说过肾损失。对于相信朴素唯物主义的男性来说，补肾可能是一生的事业。这是中国男性精神上隐形的束缚，比有形的束缚更有效地限制心灵和身体的自由。

　　正常性生活次数是多少

　　一般每周2~3次性生活是正常的，根据年龄、身体情况等，每个人可不同，以不影响工作和生活为宜。

　　性生活的频率应根据年龄、身体状况、劳累程度、兴趣、男女双方需求等来定。年轻男女性生活一个月10次左右也可能是正常的，年龄高者一个月就一次两次也属于正常。

　　性生活的正常频率需要根据具体情况而定，一般与年龄相关。年龄轻者或性功能较强者，可1～2天同房一次；年纪大者或者性欲一般者，可2～3天同房一次。如果身体素质较差的人群，则可降低性生活频率，以免影响健康。

　　性生活的频率应以事后无疲惫、无腰酸背痛、无头晕眼花，且次日晨起精神饱满、身心愉快作为评判是否过度的标准。

　　一般从生理上讲，在非强迫或不适的情况下，无论男女发生性兴奋时，就可以过性生活，而无须顾虑上一次间隔多久。越年轻、体质越好，次数相对频繁，具体次数应因人而异。部分年轻男女性生活一个月10次左右也可能是正常的。

　　如有不适请到正规医院诊治，根据个人情况科学治疗。