8年生4娃，这个李家诚花了10亿娶回家的女人，如今产后身材成这样

文丨郝妈（文章原创，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

谈到香港女星徐子淇，大家可能都不陌生，因为她真的算得上是很多人眼中的人生赢家了。她14岁的时候就因为长相突出，身材火辣被很多人熟知。

后来还被富豪李家诚花了十亿娶回了家。这样的人生经历，相信大家都非常的羡慕，而最令大家羡慕的就是她结婚之后的状态了。

徐子淇结婚之后，在八年之内生下了四个孩子，但是即便是生了四个孩子，她的身材依旧非常的火辣，基本上看不出是四个孩子的母亲，要是走在街上，很多人可能会觉得徐子淇和当年并没有太大的差别。最胖的时候，也就是怀孕的时候。

很多人都知道女性在生完孩子后，身材会发生很大的变化，许多人怀完孕，生完孩子，身材都会慢慢的走样，而那些生完孩子身材依旧保养得非常好的女性，相信都做了不少的努力。

许多网友甚至还说：“徐子淇不仅在结婚之前好看，而且在生完孩子后还有那么好看的颜值和身材，李家诚这十亿确实没有白花。”

徐子淇生完孩子的身材确实非常引人注目，那么很多人可能就会问了，女性在生完孩子后，究竟要如何保养自己的身材呢？是不是都有一个保养身材的关键期呢？

接下来这几个恢复身材的关键期，所有女性都应该了解：

1.产后一个月到六个月之内

这段时间是产后恢复的黄金阶段如果女性想要恢复好身材，在这段时间内是要付出一定努力的。在这段时间女性最好坚持母乳喂养，因为母乳喂养是最好的减肥方法。

女性可以把自己身体吸收的营养转化成奶水，提供给自己的孩子，这样不仅有利于自己身材的恢复，更有利于自己孩子的生长发育。

2.产后半年到一年半之内

这也是生完孩子后，女性身材恢复的重要阶段。在这个阶段，女性的气血基本上已经恢复好了，可以通过锻炼盆底肌的方式，让女性腹部，大腿部，臀部周围的赘肉慢慢地减少。

因为这几个部位是生完孩子后增胖最明显的，所以如果想要恢复身材，女性一定要注意这几个部位的恢复。

3.产后一年半到三年之内

在这个阶段，女性的身体基本上恢复到了怀孕之前的状态，可以在这段时间内适当地加一些力量训练。另外还要注意控制饮食，不要吃那些辛辣刺激性的食物，每个周都保持一定量的运动。

很多女性在生完孩子后都非常苦恼，因为自己身材走样的实在是太严重了。但是要知道这些问题，光是想是没有用的，一定要行动起来，只有付出了努力才能恢复好自己的身材。

所以所有生完孩子的妈妈们在照顾好自己，孩子的同时也要控制好自己的身材，争取恢复到和生完孩子之前，这不仅对自己的健康有利，对自己的将来也是非常有利的。

那么各位妈妈们，你们产后的身材恢复得怎么样了？你们觉得产后身材要想恢复，是不是需要大量的金钱？欢迎分享留言！

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