夫妻吵架后怎样和好？7个方法可供参考

　　夫妻之间吵架是在所难免的，那么你在吵架后是如何和好的呢？夫妻生活的时间久了很容易吵架，关键是超级之后得尽快和好，不能伤了和气。那么，夫妻吵架后怎样和好？

　　1，定下“争吵规则”

　　以前看爱情公寓的时候，里面的光谷与悠悠每次吵架后都会说‘存档’，然后二人和好如初，有趣的和好模式常常逗得电视机前的我们哈哈大笑。可是，你们发现了没，这样的 “争吵规则”，不仅娱乐了大家，而且他们之间的感情越来越深厚。

　　现实生活中的夫妻为何不加以模仿呢?夫妻之间也定下规矩，争吵时哪些话不能说，哪些事不能做，比如分手、责骂双方家人、毫无底线的伤及对方自尊，不可以触及双方的原则底线，这样避免了不必要的隐患，也不至于把事情发展到不可收拾的地步。

　　2，避免无谓的争吵

　　行为心理学表明：21天以上的重复会形成习惯。

　　90天的重复会形成稳定的习惯。

　　由此可见，让另一半改变生活陋习，绝对不是一两次吵架能解决的，而是一项长期的有计划的工程。

　　当我们遇到自己不能忍受的生活陋习时，可以先想想怎么帮助对方建立良好习惯，而不是一味地指责对方，用无谓的争吵来解决问题。

　　强迫对方接受自己的观点并作出改变只会适得其反。

　　3，要有所行动

　　如果对方短信不回、电话不接，那就用最直接的办法去找对方好了，别什么都不做。这种办法总会给人带来意外的小惊喜，TA最多再跟你闹闹小性子，发发小委屈，这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多得了。

　　所以说很多时候，行动更有效。那么，你可以做一些你平时比较少做的贴心事。比如说，下班后买一束玫瑰花，在她公司楼下等她接她回家，或是主动洗手羹汤，为她准备好一顿温馨的晚餐等等。贴心的举动总会令人感动、心软的。

　　4，放低期待值，求同存异

　　俗话说：期待越大，失望越大。

　　谁都希望自己拥有一个完美伴侣，而事实上每个人都或多或少有些不足，如果你将自己的高期待压在伴侣身上，不仅让伴侣喘不过气，当期待无法实现时，你的失望也会更大，从而引发争吵。

　　尝试着在夫妻相处过程中，适时地调整自己的心态，是婚姻中的必修课。

　　适当地降低自己的期待值，当双方的生活习惯大相径庭时，不妨先怀着一颗包容之心，去倾听对方的想法，在想解决办法时，互相有商有量，让彼此的生活习惯求同存异，才是避免陷入激烈争吵的良方。

　　5，让朋友作为你们的传声筒

　　夫妻之间肯定拥有共同的朋友，这些朋友当中肯定又有那么几个是双方的铁闺蜜。铁闺蜜往往都能在第一时间知道你们吵架了，并在两人直接做着和事佬，希望你们能尽快和好。如果你们之间真的有这样的朋友，不妨将你想对另一半说的话告诉对方，让TA成为你们之间的传声筒，这样二来三去的也就和好了。

　　6，扩散话题导致矛盾升级

　　在心理咨询中有一个原则，叫“90/10”原则。什么意思呢?

　　比如你今天跟对方吵架，觉得这件事情引起了我的情绪反应，但是实际上90%是以前的事情引起了你的反应，而不是现在的10% ，过去的以往经历占了90% 的原因。

　　其实吵架也是一门艺术，怎样吵架能让感情越吵越好呢?首先，在吵架的过程中要就事论事，避免扩散话题，旧事重提。其次，姐妹们一定要牢记，在吵架的过程中，点到即止。

　　一旦在吵架过程中得理不饶人的戳对方痛处，甚至冲动到说出离婚的绝情话，次数多了以后，对双方的感情和心理都会造成严重的负面影响。

　　7，孩子是夫妻感情最好的润滑剂

　　如果你们已有一男半女，那就更能让和好水到渠成啦。孩子是维系家庭的纽带，通过孩子告诉对方，其实你很爱她，通过孩子的学习玩耍轻松自然的化解家庭矛盾，制造共通交流的机会，相信这些你也懂得。男人，积极主动包容睿智一点，你对了，家庭也就对了，你们的生活一定会更加幸福，更加和谐。

　　夫妻吵架之后和好是很讲究技巧的，但也不能经常吵架，有问题的时候最好是能好好聊聊。