什么是自然避孕法？具体有哪四种方式

　　你知道什么是自然避孕法呢？怎么做才不需要吃避孕药呢？自然避孕法指的就是通过对身体生理周期的观察，分辨出危险期和安全期的方法进行避孕。使用自然避孕法避孕，相比避孕套避孕，子宫帽避孕，以及上环避孕，结扎避孕等方法来说都要简单，而且能够提高性活的质量。下面我们就来介绍一下自然避孕法有哪四种方式以及有什么优缺点。

　　自然避孕的四种方式

　　1、安全期避孕法，即推算排卵日期的方法。这是由最短月经周期减去18天所得的数为该妇女可能受孕的最早日期；由晟长月经周期减去11天为该妇女可能受孕的最后日期。在易孕期应禁止性交或采用其他避孕工具后性交。

　　2、用宫颈黏液计算排卵法，即Billings方法。妇女应该知道自己的宫颈黏液分泌变化，如浊、黏、稠为非易孕期黏液；而清亮、稀薄、滑润、可伸展，为易孕期黏液，此期需采用避孕措施。

　　3、我们所知道的安全期，一般都是在女性来月经的那天的，在它的前七天和后八天都是称为安全期的，但是往往也有在安全期内做爱也会怀孕的现象，所以自然避孕方法也是有一定的不确定性的。

　　4、以基础体温和宫颈黏液相结合观测排卵的方法。

　　自然避孕法的原理

　　自然避孕法是通过对身体症状的观察，避开排卵期这个重要的时期过性生活就可以成功的进行避孕。因为排卵期的时候症状和平时是不一样的，比如排卵期宫颈粘液出现时和正常白带是有很大区别的，排卵期的宫颈粘液是非常清晰透明的那一种，所以很容易分辨出来。

　　各种方法的体温测试也是非常有道理的，因为在排卵期的时候体温会骤然下降，平时体温36度5左右的女性朋友在排卵期的时候体温可以下降到36度。而排卵期过后体温就会上升，在排卵期之后的体温要超过36度5在37度左右，所以这些细节只要认真的抓住，就可以成功的利用起来进行避孕。

　　自然避孕法有哪四种方式？自然避孕法，就使宫颈粘液观察法，和以上介绍的三种体温测试方法。虽然测试的方法不太相同，但是结果是一样的，因为女性朋友在排卵期时，体温大致都是趋于下降的，而排卵后体温则上升。所以只要平时注意观察身体的状况，尤其是体温状况，就可以准确的预测到排卵期的到来，能够成功的避开排卵期过性生活避免怀孕。

　　自然避孕法失败怎么补救

　　1、女性应该用性质温和的肥皂和流水冲洗下体,这样可以在精子或细菌进入身体前去除它们。注意不要过分用力擦洗，否则会破坏阴道内的有益菌生长环境，增加感染性转播疾病的几率。

　　2、在意外发生后72 小时内服用，防止意外怀孕的成功率是89％。药店有出售紧急避孕药，或者直接到医院咨询过医生后按照说明书或医嘱服用。

　　3、在意外发生后一周之内进行衣原体和淋病感染的测试，在三个月之内进行复查以防止潜伏的感染，并要求进行皮肤接触类型传播疾病的检查，例如疱疹和人乳头状瘤病毒(HPV)，当然如果确信你的伴侣并无任何疾病而且没有其他的性伴侣，这个步骤可以省略，如果你有所怀疑，检查还是必要的。