孕妇生气吃什么？ 推荐两种适合孕妇的食谱

　　孕妇上火就会容易生气，那么孕妇上火吃什么呢？天气干燥，稍不小心就会着火。严重的不仅口干舌燥，心情也不平静，也有人因虚火而发脾气。孕妇是一个特殊的群体，所以普通人可以使用的降火方法不一定适用于孕妇。介绍两种可以去火、润肺、消毒养颜的美食。重点是适合孕妇吃。

　　银耳悉尼糖水

　　材料：火龙果、银耳、悉尼、冰糖、枸杞。

　　做法：

　　1、银耳，用热水浸泡，清洗，火龙果取果肉，火龙果肉和悉尼切成均匀的块状。

　　2、切好的火龙果、悉尼块和银耳、冰糖一起用水用文火煮1小时。

　　3、将炖好的汤倒入碗中，撒上枸杞即可。

　　木瓜猪骨炖花生

　　材料：木瓜一个，花生仁100克，猪骨250克，枣4片，生姜4片，盐适量。

　　做法：

　　1、枣核洗净，加入花生仁、猪骨、生姜、盐和2碗，用小火煮1小时。

　　2、放入心中的木瓜在锅里蒸1小时即可。

　　适合孕妇吃的蔬菜介绍：

　　草莓：草莓不仅好吃，还可以去火，消暑，消热，消除烦恼。

　　西瓜：西瓜性凉，吃不起火，含有丰富的钾盐，可以弥补人体大量体内缺乏钾盐。

　　苦瓜：历代名医把苦瓜视为夏季炎热、内火、改善烦躁情绪的最佳食物。

　　番茄：番茄夏天最多，最甜，营养最丰富。同样可以清热解毒，消除平肝火。

　　百合：常服有润肺清心的效果，有助于止咳、止血、开胃、安神、增强体质。