深蹲一年的壮阳感受如何 深蹲动作的要点有哪些

分类: 健康养生 发布时间: 2024-05-15 18:57:17

  深蹲一年,到底能不能壮阳呢?深蹲一年的壮阳感受如何?深蹲动作的要点有哪些?对于男性来说深蹲可以壮阳,壮阳就可以更好的拥有性生活,那么深蹲一年的壮阳感受如何?深蹲动作的要点有哪些?下面就一起来了解下,具体好好学习一下吧。

  深蹲一年的壮阳感受如何

  网友1:感觉自己的腿部肌肉更有力量了,不仅腿部的线条变得更加的明显,在床上做那事的时候爆发力也更强了,感觉自己非常有劲。

  网友2:精神状态比以前好,甚至很久没发生过的晨勃,最近都出现了。同房的时候也是又硬又持久,夫妻生活愈发和谐。

  网友3:最直观的感受就是,同房没有以前那么累,很多动作做起来都轻轻松松,并且更加猛烈更加激情,尤其是最后的冲刺阶段,老婆直呼受不了。

  网友4:做深蹲一年之后,腿部变的有力很多,臀部也很大很翘,平时爬个楼梯都很轻松,测血压心率一分钟57左右,很健康。

  网友5:感觉自己的欲望变的更强了,据说是深蹲加速了自身雄性激素的代谢导致的,不过也没有其他不良反应,就是女友更爱自己了。

  过来人的经验表示深蹲确实可以壮阳,不过做深蹲动作一定要标准,不然容易伤到腰。

  深蹲动作的要点有哪些

  1、两腿分开,与肩同宽或者比肩膀略宽就行。前脚掌向外打开,成八字形。

  2、两手自然伸平,深呼吸,臀部缓缓蹲下,蹲下的时候尽量深一点,保持5秒。

  3、蹲起的时候腰部一定要挺直,把重心压到后脚跟上。

  4、初学者每次做30-50个,下蹲时保持动作5秒,等腿部力量提升后可以慢慢增加数量,但每次不能超过100个。