咳嗽吃什么菜好 咳嗽可以吃什么水果

　　咳嗽会对性生活和工作都产生影响，那么到底要怎么缓解呢？在日常生活中，咳嗽是十分常见的症状，对工作和生活的影响是很大的，需要想办法来好好缓解才行。那么咳嗽吃什么菜好？咳嗽可以吃什么水果？所有咳嗽患者都需要来了解一下，下面就一起来看看吧。

　　咳嗽吃什么菜好

　　咳嗽时，多吃一些青菜是比较好的，比如油菜、油麦菜、苦菊、白菜、萝卜也是比较适合的。新鲜的水果也可以多吃一些，比如苹果、梨、橙子、柚子等等。

　　当发生了咳嗽的现象，要注意寻找咳嗽的病因，来进行针对性的治疗。饮食上还需要简单清淡、容易消化一些。如果是呼吸道感染引发的咳嗽，需要根据感染的类型，选择合适的抗生素，或者抗病毒的药物来进行治疗。必要时，可以使用镇咳、化痰的药物，来缓解咳嗽咳痰的症状。

　　咳嗽可以吃什么水果

　　1、杏

　　咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

　　2、梨

　　初期或久咳多痰者，可以吃点梨处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。中医典籍曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

　　3、橘子

　　炎症性咳嗽，不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。