夜晚做剧烈双人运动好吗 夜晚做剧烈双人运动有什么姿势

分类: 健康养生 发布时间: 2024-05-22 16:46:10

  晚上做剧烈的双人运动,到底好不好呢?夜晚做剧烈双人运动好吗?夜晚做剧烈双人运动有什么姿势?有些朋友喜欢在夜晚做剧烈的双人运动。那么夜晚做剧烈双人运动好吗?夜晚做剧烈双人运动有什么姿势?下面就一起来具体了解一下吧,不要错过咯。

  夜晚做剧烈双人运动好吗

  晚上做剧烈运动不好,晚上做剧烈运动会对身体产生很多负面的影响。晚上剧烈运动过后会导致精神过度兴奋,这样可能会影响睡眠质量,同时还可能引起肌肉酸痛、低血糖以及增加心脏负担。

  1、影响睡眠质量:如果在晚上做剧烈运动,会由于肾上腺素等激素升高,导致身体兴奋。但运动停止后兴奋状态不能在短时间之内恢复,会导致晚上入睡困难,进而影响到睡眠质量。如果长年累月如此,也很容易引发神经衰弱;

  2、肌肉酸痛:如果在晚上做剧烈运动,身体的肌肉在频繁收缩时会分泌出大量的乳酸,乳酸在晚上睡觉时无法很好地完成代谢,乳酸堆积在身体里,从而第二天会引发肌肉酸痛的症状;

  3、低血糖:如果晚上做剧烈运动,消耗身体的能量,此时胃肠中没有食物来提供能量,很容易会导致身体能量供应不足,引发夜间低血糖的反应,不利于身体健康;

  4、增加心脏负担:晚上做剧烈运动会增加心脏负担,运动会导致心跳加快、血液循环加快,进而可能引发心脑血管疾病,比如心肌梗死、脑出血等问题出现。

  晚上做剧烈运动不好,适当的运动量才会对身体好,才能保证自己的身体健康。日常注意避免熬夜,养成规律的作息,饮食清淡,避免食用过于油腻的食物。

  夜晚做剧烈双人运动有什么姿势

  这时候,先用耻骨(下腹部接近男器的那块略凸起的骨骼)或香蕉头,摩擦C点。

  男生可以上下、左右、逆时针、顺时针,保持耻骨与C点的贴合。动作非常慢、非常慢、非常慢。

  慢到时光定格在此刻。

  当女生感受到C点已经开始发红发热、充分充血、感到自己准备好了时,再让男生慢慢进入。

  (女生有没有准备好,只能女生自己说了算噢。所以女生们,想要一场真·GC,就请在准备好的时候,告诉男生吧。有的男生觉得“湿了”就等于准备好了,这是完全错误的!女生平时就会分泌液体。湿润不等于有欲,有欲也不一定会湿啦。)

  仍然非常慢,还非常浅。

  因为,你们要通的第 一关是--U点。

  第 一关--U点。

  而U点,就在音道口2cm处。

  (所以说没有18cm根本不是问题啊。定点刺激就像射击,靶心在3-10cm处,射程有18cm又有什么用呢?关键在于“准”!为什么动作要极慢?因为慢,才有时间去“瞄准”。)

  准确地定位到U点后,用手扶住男器,像上顶,让男器和音道上壁呈15-30度夹角。然后小幅度地进出。

  (你可以把男器想象成手指,向上勾动的样子)

  第二关--G点。

  G点也在3-5cm处。男生身体可以下压,而女生臀部底下可以垫一个枕头,抬起。尽可能保持夹脚,然后小幅度进出。

  很多人都听说过,爱爱的姿势很重要。但大部分让并不知道姿势为什么重要。

  真正的原因在于--在不同的姿势下,进入的角度是不一样的。

  角度,才是其中的关键啦。

  而如果你在单一姿势里,就懂得主动去找到合适角度,那么即便不换姿势,效果也是一样的。

  第三关——A点

  接下来,更为深入,找寻A点。

  男生的腰部可以开始前后左右、顺时针逆时针地蠕动了(如果是女上位,也可以是女生的腰部开始蠕动)。

  蠕动的过程中,硅头就会在身体里缓慢转圈--从而照顾到女生体内的每一个细节。

  这时,女生会感觉到体内有某些特定的“点”,尤为敏感。如果你们发现了这个点,男生再逐渐加快速度,专注地攻击它。

  在准确的前提下,速度才有意义--这个道理,在学习和工作中也适用嘛。

  此外,深入+蠕动还有个显着好处--

  男生耻骨刚好会贴在女生C点上,相当于真人版的“双头刺激”啦!

  这时候,你还可以借助震动环。将圆环套在男器底部,强劲的震动头,就刚好贴在女生C点上。

  男女里应外合,高!巢!就!来!了!

  很多男生以为啪啪啪是个重体力活,要大幅度、快速、激烈的运动,才能让彼此获得快感;这又是个误区!

  有效的“激烈”,首先要建立在“准确”之上,其次最 好是只在音道内部发生,也就是--

  1、男生在CUAG各个点上进行蠕动式的摩擦

  2、女生同时做XO挤,使音道内部激烈运动

  我经历过最激烈的GC,大多是在“两个人深情对视、一边聊着天、一边缓慢滴互相抚摸、下体看上去几乎一动不动”的情况下达到的。

  如果当时旁边有另一个人在看着我们的话,ta甚至会不知道我们正在爱爱。

  双人运动,需要的竟是“慢工出细活”。

  不需要那么长、那么粗、那么久、那么累…

  小男神们的强大的雄性自信心,是不是真正重建了呢?

  快去试试吧,苟GC、勿相忘啊哈哈哈。