便秘会影响夫妻生活吗？出现便秘有哪些注意事项？

　　便秘到底会不会影响夫妻生活呢？来这里看看吧！便秘严重影响夫妻生活的案例很多。细心的夫妻，在没有便秘的情况下，可能会觉得男性性欲旺盛。当女性早泄性生活达到高潮时，阴道会有一定程度的收缩和抽搐，肛门周围会有规律的收缩，会随着性高潮的强弱而加重或减弱。

　　耻骨尾骨肌附着于耻骨和尾骨，支持骨盆内所有器官和会阴肌肉，如紧张的吊床，参与收缩阴道功能，改善排便功能，促进阴道紧张，使夫妻性生活更加和谐健康。但如果妻子长期患有慢性便秘，耻骨尾骨肌在性生活中长期处于紧张状态，性交疼痛，性生活当然无法协调。长期以来，性欲下降、性冷淡和性厌恶也会出现。若便秘，就会出现阳痿、早泄、射精无力等一系列功能障碍症状。

　　便秘注意事项

　　1、饮食中应有适量纤维素。

　　2.每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃苹果，或者每餐前吃香蕉1~3个。

　　3.主食不要太细，要适当吃粗粮。

　　4.从早上开始空腹喝淡盐水和蜂蜜水，配合腹部按摩和腰部旋转，使水在胃肠道振动，增强排便效果。整天多喝冷热水润肠排便。

　　保持心情舒畅，生活要有规律。

　　6.每天晚上睡觉前按摩腹部，养成定期排便的习惯。

　　5、进行适当的体育活动，加强仰卧屈腿、蹲起、骑自行车等体育锻炼，加强腹部运动，促进胃肠蠕动，促进排便。