中医失眠的原因有什么 中医治疗失眠的方法

　　现在越来越多的朋友有失眠的困恼，长期失眠会严重影响人的身体健康，失眠会破坏人的免疫功能，导致人经常生病或受到细菌感染，而且失眠也会影响到人的情绪，会让人变得情绪急躁，情绪波动会很大。西医治疗失眠一般效果很快，但容易复发，中医见效慢，但可以从根本上治愈失眠，那么中医失眠的原因有什么？中医治疗失眠的方法有什么？下面就一起来具体了解一下吧。

　　一、中医失眠的原因有什么

　　1.阴阳失调

　　中医认为失眠的常见原因是阴阳失调，阴阳失调，其实和西医上的内分泌不调有一定的相似。这种情况造成的失眠一般是长期生活习惯不健康、作息不规律造成的。

　　2.心肾不交

　　心肾不交也是引起失眠的常见原因，这种情况一般是内脏出现了问题造成的，需要及时调理心肾功能，帮助身体代谢。

　　3.肝胃不和

　　消化不良也会引起失眠，中医上的消化不良就是肝胃不和。因为消化不良会造成神经出现异常，有些患者会神经衰弱，有一些患者会神经过度兴奋，过度兴奋的患者就会出现失眠。

　　4.心脾俱虚

　　心脾气虚是气血运行不畅造成的失眠，这种情况需要服用活血的汤药来调理，也是引起失眠的常见原因之一。

　　二、中医治疗失眠的方法

　　1.推拿按摩

　　气血运行不畅是会造成失眠的，所以说中医可以通过推拿按摩来帮助气血运行，这样就可以缓解失眠。平时可以多按摩足三里部位，这样能促进全身的血液循环。

　　2.服用汤药

　　服用补气安神汤可以有效缓解失眠，也可以服用一些能够养肾的汤药。六味地黄丸和逍遥丸同样可缓解失眠症状。不想吃汤药的话，也可以使用合欢皮来泡水，或者是喝一些五味子水，这些水都能助眠。

　　3.艾灸针灸

　　艾灸和针灸能够直接促进局部血液循环，进而可以促进全身的血液循环。所以说经常艾灸针灸可以帮助身体排毒，可有效缓解失眠症状。艾灸针灸也可配合中药汤药一起服用。