艾香营养价值有什么 艾香的功效和作用是什么

　　艾香，通常指的是由艾叶加工制成的一种熏香，它不仅承载着深厚的文化底蕴，更因其独特的香气和丰富的功效而受到人们的喜爱。本文将从艾香的营养价值、主要功效与作用等方面进行详细解析，带您全面了解这一传统熏香的魅力所在。

　　一、艾香的营养价值

　　艾香虽然并非直接食用的食品，但其原材料——艾叶却富含多种营养成分。艾叶中含有挥发油、蒿醇、芳樟醇、樟脑以及水芹烯等多种有效成分，这些成分赋予了艾叶独特的香气和药理作用。同时，艾叶还含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，这些营养成分在制作成艾香后，虽然不会直接以食用形式进入人体，但会通过其独特的香气和药理作用对人体产生积极影响。

　　二、艾香的主要功效与作用

　　静心安神

　　艾香散发出的芳香油成分具有缓解紧张、焦虑的作用，能够放松精神，促进静心安神。对于失眠多梦、抑郁、心烦气躁等症状具有一定的辅助改善作用。在紧张忙碌的生活节奏中，点燃一缕艾香，让心灵得到片刻的宁静与放松。

　　温经通络

　　艾叶性温，制成的艾香也具有相似的性质。点燃艾香后，其温热之气能够刺激身体的经血循环，调节人体异常的生理功能。对于因经络不通畅而引起的身体不适，如忽冷忽热、肢体肿胀等症状具有一定的改善作用。艾香的温经通络功效有助于促进气血运行，增强身体活力。

　　祛湿散寒

　　艾香气味苦、辛，性温，可入肝、脾、肾经。点燃艾香后，其温热之气能够帮助去除体内的湿寒气，对于因湿寒气过重而引起的宫寒、经期腹痛、大便稀溏等症状具有一定的缓解作用。在潮湿阴冷的季节里，点燃艾香可以驱散寒湿，保持身体温暖舒适。

　　抑菌杀菌

　　现代医学研究表明，艾叶中含有挥发油、黄酮类、苯丙素类等多种药理成分，这些成分对多种病原菌如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等具有一定的抑制作用。因此，艾香也具有抑菌杀菌的功效，可以在一定程度上减少空气中的细菌数量，保持室内空气清新。

　　驱赶蚊虫

　　艾香的气味浓烈且含有挥发油成分，对于蚊虫具有一定的驱赶作用。在夏季蚊虫繁多的季节里，点燃艾香可以有效防止蚊虫叮咬，为家人提供一个舒适的生活环境。

　　其他功效

　　艾香还具有多种其他功效，如促进肝脏代谢、排出体内废物等。对于孕妇来说，遵医嘱适量使用艾香熏蒸还具有一定的理气安胎作用。然而需要注意的是，艾香虽好但不宜过量使用或长时间吸入其气味过浓的空气以免引发不适。

　　三、使用艾香的注意事项

　　适量使用

　　艾香虽好但不宜过量使用。长时间大量吸入艾香的气味可能会引发鼻干、咳嗽、流泪等不适症状。因此在使用艾香时应注意控制用量和时间避免过量使用。

　　保持通风

　　在使用艾香时应保持室内通风良好避免艾香气味过浓影响室内空气质量。同时通风也有助于减少因艾香燃烧产生的烟雾对人体造成的刺激。

　　注意禁忌

　　对于艾叶过敏的人群应避免使用艾香以免引发过敏反应如皮肤瘙痒、红肿等。同时孕妇在使用艾香时应遵医嘱谨慎使用避免对胎儿造成不良影响。

　　综上所述，艾香作为一种传统熏香不仅具有独特的香气和丰富的营养成分更蕴含着多种对人体有益的功效与作用。在享受艾香带来的舒适与宁静的同时我们也应注意适量使用并遵循相关注意事项以确保其安全有效地发挥作用。