孕妇补铁早上还是晚上好？补铁对消化道有刺激性吗

　　女人往往会有贫血的症状，那么你知道哪些食物可以补铁么？我们经常可以在一些门诊或医院门诊看到各种铁补充剂。事实上，并不是每个贫血的孕妇都适合这种药物。一般来说，只有轻度或中度以上贫血才需要服用这种相关药物。那么，孕妇早上还是晚上吃铁补充剂呢？

孕妇早上吃铁还是晚上吃好

　　缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁摄入量增加，铁摄入不足，铁消化吸收阻碍，铁损失过多时，会导致缺铁性贫血，孕妇可能会出现困倦、疲劳、头晕等疾病。那么，孕妇早上还是晚上吃得好呢？下面的网络编辑将讨论孕妇的饮食知识。

　　补铁是缺铁性贫血患者的常用药物。一般建议饭后30分钟服用，以增加十二指肠补铁的等待时间。众所周知，近年来，药物动力学研究发现，晚上7点服用补铁的消化率是早上7点服用补铁的1倍以上，这是最佳服药时间。

　　饭后服用，以减少刺激性。铁补充剂对消化道有刺激性，有些人会出现恶心呕吐、呕吐、腹泻等疾病。此外，铁补充剂在胃液的作用下更容易消化和吸收，因此应在餐后30~60分钟内最活跃的胃液代谢。这不仅增加了铁补充剂在十二指肠中的等待时间，而且还减少了铁补充剂对胃粘膜的刺激。

　　另外，吃了补铁剂后，要吃新鲜水果或果汁，因为果汁中的维生素C有利于铁的消化吸收。

　　在临床医学中，一般强烈建议患者饭后30分钟服用补铁。

　　晚上服用，实际效果更强。身体的生理和临床表现为独立的神经系统波动，如血压变化、激素药物代谢、营养物质的消化和吸收等。铁的消化和吸收也有明显的日夜规律，大多数人在晚上7岁~与早上相比，8点服用补铁的消化率提高了一倍。