产后如何健康减肥？产后健康减肥的十大妙计
怀孕的时候为了宝宝健康，孕妇会摄入大量的营养物质，也因此会开始变得肥胖，那么你会选择产后减肥么？产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品。特别是在晚餐桌上，只能看到新鲜水果和榨汁，生成脂肪的食物被列为违禁品。辣妈的训练有素饮食习惯是怎样炼成的？其实最有效的减肥方案是生活中最普通的地方。
健康养生
新妈咪失眠是什么原因引起的？新妈咪失眠中医巧调理
为什么带孩子的过程中会出现失眠呢？怎么才能解决失眠问题呢？小雅一个月来一直睡眠不好。剖腹产后的第四天晚上，半夜突然醒来，到现在为止整夜都不能睡觉了。带孩子是件痛苦的事情，雅负责白天照顾宝物，晚上宝物和婆婆睡觉，为了让雅睡得很好，但她晚上睡不着，白天也没精神，宝物饱了睡觉后只能躺一会儿，困了睡不着觉，自己睡不着觉这样下去感觉快要崩溃了！
哪些是回奶食物？回奶的食物和水果有哪些
为什么要回奶呢？有哪些食物有回奶的作用呢？孕妈妈大多数都是有一个同样的亲身经历，那便是给宝宝断奶后要历经退奶的疼痛，有的女士很明显，有的女士可能退奶很当然，但无论如何，大伙儿可根据一些能回奶的食物来协助断奶后，什么是回奶食物和新鲜水果呢？常见的水果中，山楂果、青梅具备退奶的功效，但并不显著，要想迅速退奶，可挑选服食中草药材。
有防咬伤乳贴吗？防溢乳贴怎么选
你会用母乳喂孩子么？为什么宝宝会咬伤乳头呢？很多坚持母乳喂养的妈妈，在恢复工作后都会面临一个有点尴尬的问题——奶水太过丰沛导致自然溢出，打湿衣物。在上班时间，把奶水挤出来用容器储存好，显然是不现实的。防溢乳贴能够很好的帮助哺乳妈妈解决这一难题，那么，防溢乳贴该如何选择呢?
催乳食谱吃什么比较好呢？催乳食谱的注意事项
母乳是宝宝的食物，那么你的母乳量足够喂宝宝么？有什么食物可以催乳呢？催乳是指产妇在母乳不足的情况下通过外界途径催生母乳。母乳不足就无法喂养宝宝，我们可以通过科学的手法刺激母乳量的分泌。那么催乳食谱是什么?吃什么水果催乳?催乳的时候不能吃什么?下面小编为大家讲解。
喂奶时内衣贴一次性防溢乳贴好吗？防溢乳贴的作用是什么
你知道什么是防溢乳贴么？防溢乳贴有什么作用呢？很多妈妈在哺乳期间都存在者母乳外漏的困扰，那么为了减少这种问题的发生。防溢乳贴便应运而生。防溢乳垫的作用主要是让妈妈们在哺乳期间为防止渗乳，而且它能帮助妈妈们将母乳吸收住，从而保持内衣干净清爽。下面为大家来详细的介绍一下防溢乳贴。
体质不好该怎么办？多吃三种食物能有效改善体质问题
为什么现代人的体质不好呢？怎么改善体质差的问题呢？现代社会随着生活水平的提高，人们工作和生活压力越来越大，工作不规则，三餐不定期，是体质差的原因之一。大家可以从饮食开始。体质差的人有什么训练技术？以下是一些体质差的人锻炼技巧，希望对你有所帮助。
吃玛卡的好处有什么? 经常吃玛卡可以预防妇科疾病
什么是玛卡？吃玛卡有什么好处呢？玛卡是营养非常丰富的天然植物，不仅可以直接吃，还可以吃药，成为老百姓养生的常备天然食物。
保健按摩捶效果怎么样？保健捶有什么特点
经常会看到人用按摩捶敲打身体，这个按摩工具真的有用么？保健按摩捶？现在的人，都很注重养生的，养生的产品有各种各样，有保健品啦，还有保健的器材，就如保健按摩捶。现在，小编来介绍一下保健捶的相关知识。
肝火旺会出现什么症状？肝火旺盛怎么调理
为什么会出现肝火旺呢？肝火旺会有什么样的症状出现呢？平常我们遇到体内有火气、上火，就会觉得是肝火上来了，其实上火这件事有多种原因，肝火旺只是其中一种，怎么具体区分呢？我们来详细看看肝火旺会出现什么症状。
脾胃虚弱怎么调理最快最好？脾胃虚弱的表现和症状
你的脾胃好么？你知道脾胃虚弱么？脾胃虚弱几乎是现代中老年以及部分青壮年的常见情况，造成脾胃虚弱的原因很多，工作繁忙、老劳累过度最常见。怎么判断自己是不是脾胃虚弱呢？接下来仔细说说脾胃虚弱的表现和症状，以及脾胃虚弱怎么调理最快最好。
刮痧就是把毛细血管刮破吗？刮痧的作用与功效
你有体验过刮痧么？你知道刮痧的作用么？我们日常调理身体喜欢用中医的方法，比如拔罐、按摩、针灸、刮痧。其中刮痧的运用特别广泛，在家里自己也能进行。有些朋友把刮痧当成退烧、散热、去火的手段，那么刮痧的作用与功效具体是什么呢？
中医灸的起源是什么？中医灸的作用和功效
你有体验过灸么？你知道灸是如何出现的么？灸具有奇特的养生保健作用，中医灸的起源是从什么时候开始的？中医艾灸的起源，下面一起来看看吧。
吃荷叶对治疗便秘有帮助吗？荷叶的功效和作用都有哪些
荷叶有什么功效呢？你在烹饪的时候会使用荷叶么？荷叶这种叶子在一般中医中有很大的用处，荷叶含有非常丰富的药物成分，是治疗一些疾病的天然药材，荷叶也是我们经常烹饪的食材，美味可以治疗疾病，是非常好的东西，很多人听说荷叶具有治疗肠胃的功能。
根据体质制作早茶 早茶有哪些营养
你一大早会去喝茶么？喝茶有什么需要注意的呢？喝第一壶茶是品茶。茶被热水泡过，挥发油的香气蒸发在杯面上，水进入口中，香气进入鼻子，令人陶醉。观赏茶是色、香、味一体的，表现在品字上。
阳性体质应该注意什么？阳盛体质养生法
什么样的人是阳性体质呢？阳性体质需要注意些什么呢？阳性体质的人群通常会出现身体发热、面色潮红、口干舌燥、口苦口臭、大便干结等症状，同时还会伴随着肢体怕冷、精神萎靡、食欲不振等症状。如果长时间得不到有效的控制，还可能会出现胸闷气短、心悸等症状，严重时甚至会影响正常的工作和生活。
男性体质差也会早泄吗？男性早泄的前兆是什么
为什么男人会出现早泄呢？早泄会有什么前兆出现呢？早泄是男性中常见的功能障碍疾病，发生这种疾病的原因与人们的体质有一定的关系，男性体质差的话，比体制强的男性早泄的可能性高，男性朋友应该经常进行体育锻炼，加强体质，具体介绍如下。
阳虚体质人群该如何养生？四季养生试试这样做
什么体质的人是阳虚呢？阳虚体质要如何养生呢？阳虚体质的人最难适应季节的更替，自然环境的适应能力差，特别是严冬。冬天寒冷，阳虚体质特别害怕寒冷，这时要少外出，保证室内温度舒适，多穿衣服，特别注意腰部和下肢的保温。
如何看青春期体质好不好的症状？青春期的体质特征
青春期的体质是什么样的呢？什么样的体质是不好的呢？青年期是个人从孩子向大人转移的时期。本期生殖系统发育迅速，第二性征逐渐明显，身体生长发育出現第二高峰期，使青少年与小孩具备明显不一样的社会、心理特征，精神发育由不稳定趋向成熟。青少年从11岁到18岁是青春期，到18岁左右身高就会达到充分的发育水平，在体重、肩宽、盆宽等方面也会增加，同时性功能和第二性征也会发育成熟。从18岁到25岁是青年期或青春后期。一般来说，女孩比男孩的青春期早开始，早结束2~3年。无论男女，早晚2~3年都是正常现象。
平和体质人群的药物保健 尤其不可以滥用补药
在中医中会将人的身体区分出不同的体质，那么你知道什么是平和体质么？平和体质的人可以吃药，丰富多样的日常水果、蔬菜、鸟肉、谷物有补充血气、缓和阴阳的作用。