月经不调危害大 经期不正常女性要注意了

　　女性经期不正常，到底要注意什么？女性月经不调带来的危害有哪些，月经不调对女性朋友来说并不陌生，且是一种很正常的生理现明，由于女性朋友对月经不调危害认识较少，很多女性朋友出现月经不调后不会太在意，但是一定不要掉以轻心，今天咱们就一起来了解一下具体内容。

　　女性月经不调的危害有哪些？

　　1、影响正常生活工作

　　由于女性朋友出现月经不调后，经期紊乱导致出血量明显变多或变少，月经周期从而被打乱，对女性朋友正常生活工作带来严重影响。月经不调虽然很常见，但是一定不要当成小事，及早调理才是最重要的。

　　2、导致妇科病恶化

　　女性朋友月经不调情况多是由于妇科疾病导致，所以说如果平时女性朋友患上子宫肌瘤，卵巢囊肿等妇科疾病，一直得不到有效治疗，就会导致女性月经周期紊乱，如果长此以往，严重还会导致妇科疾病发生恶变，对身体带来一系列严重危害。

　　3、气色不好

　　当女性朋友出现月经不调却得不到及时治疗的话就会很容易导致女性朋友肤色变的暗淡，出现色斑，毛孔变大等问题，同时也会对女性身心健康乱一定的影响，所以说有问题出现一定要及时调理治疗。

　　4、女性出现贫血

　　女性朋友长期月经不调容易导致盆血，这是因为每个月会出现经血量变多以及阴道不规律出血情况造成，这时女性会出现头晕，乏力等盆血的症状表现，所以说月经不调不能当小事，严重就会对身体造成严重伤害。

　　5、不孕不育

　　女性朋友出现月经不调大多是因为一些妇科疾病引起的，如果这些病情得不到及时治疗，就会导致女性不孕不育。

　　女性月经不调怎样调理？

　　1、女性出现月经不调如果想要好好调理一定要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪大波动，有些女性经期会有下腹发胀，腰酸、乳房胀痛、疲倦、嗜睡，情绪不稳定的现象，这都是正常现象，不必过分紧张。

　　2、女性月经不调一定要注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，并且做好保暖防寒工作，不要太过于劳累，经血量多者不要吃红糖。

　　3、不要不吃饭或者是过度节食，不要吸烟喝酒，多吃新鲜瓜果蔬菜，不要吃生冷刺激性食物，心情要舒畅，加强体育锻炼，提高身体素质。

　　4、女性内裤要选择柔软，棉质，通风透气性良好的，勤洗勤换，洗过的内裤一定要在阳光下晒干。

　　5、尽量不要吃过于生冷，刺激性食物，多喝白开水，保持大便通畅，气血者必须要加强营养，多喝牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉，不要吃生冷刺激的食物。

　　6、饮食调理对于月经不调的女性有很好帮助，比如说多喝黑木耳红枣茶，浓茶红糖饮食，如果说月经来昨不适症状没有得到有效缓解应该及时到医院检查，明确病因，再进行针对性调理治疗。