性生活太平淡怎么办 6个方法让你脸红心跳

　　随着生活节奏的不断加快，很多人的性生活也变得越来越单调、平淡。为了让生活变得更加有趣、有情趣，我们需要寻找新的方法。那么性生活太平淡怎么办？下面就一起来看看6个方法让你脸红心跳吧。

　　性生活太平淡怎么办

　　方法一：尝试新的性玩具

　　如果你觉得性生活已经变得太单调，可以尝试一些新的性玩具。例如，可以购买一些震动棒、仿真阳具等性玩具，尝试用它们来刺激自己或伴侣的敏感部位。

　　方法二：挑战位置和时间

　　在传统的床上性爱已经无法满足你或伴侣的需求时，你可以考虑挑战一些新的地方和时间。例如，在公园、沙滩或露天浴场上尝试野外性爱，在疯狂派对或夜店中尝试快猫或公共性爱等。

　　方法三：创新性姿势

　　尝试一些新的性姿势可以增加你和伴侣的快感。可以选择一些挑战性较高的姿势，如60/90度、倾斜式、倒立等姿势，或者是一些不同的深入方式，例如面对面、跨坐、倒立或借助家具等。

　　方法四：性爱游戏

　　性爱游戏是一种好玩的方式，可以增加情趣和互动性。例如性感版四人斗地主或色情版扑克牌等，玩的过程中可以变幻身份或角色，增加情趣和乐趣。

　　方法五：水中性爱

　　水中性爱是一种刺激、浪漫和有趣的方式，可以尝试在泳池、海滩、浴缸或淋浴间尝试。水中性爱需要克服水的阻力和湿滑的表面，更有一种不同于室内环境的快感。

　　方法六：多人性爱

　　多人性爱是一种挑战性较高的方式，需要保持充分的信任和同意。可以尝试三人、四人或更多人的性爱，一起享受肉体之欢和情欲的燃烧。

　　结论

　　以上是6个可以让你的性生活变得更加有趣和刺激的方式。无论选择哪种方式，都需要充分了解自己和伴侣的意愿，保持安全、健康和尊重。

　　性生活太平淡为什么

　　性生活冷淡没有激情，多考虑是性欲减退造成的，也不排除与精神压力过大、内分泌失调、性腺功能减退、甲状腺功能减退等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

　　1、性欲减退

　　如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内激素分泌出现异常，从而对个人性欲造成影响，出现性欲减退的现象。可以适当调整个人生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也要避免过度劳累，能够有效改善症状。

　　2、精神压力过大

　　如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会影响个人的情绪，从而对性生活造成影响，出现上述情况。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内的血液循环，缓解不良的情绪。

　　3、内分泌失调

　　如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内激素分泌出现异常，从而对个人性欲造成影响，出现上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、西红柿等，能够有效改善症状。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，也能够有效促进体内的血液循环，缓解不良的情绪。

　　4、性腺功能减退

　　如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的生活习惯，可能会导致体内性激素分泌减少，从而引发性腺功能减退，也会影响个人的性欲，出现上述情况。可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。同时也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

　　5、甲状腺功能减退

　　如果个人自身免疫力低下，甲状腺部位受到病原体感染或碘元素摄入过少，可能会导致甲状腺激素分泌减少，从而出现甲状腺功能减退，对个人性欲造成影响。可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺素片等药物进行治疗。也可以适当吃一些含碘的食物，如海带、紫菜等。

　　如果通过上述方法，个人性欲无法得到改善，建议患者及时到医院就医，以免延误病情。