完美两性生活是什么样 男女要掌握什么性爱要领

　　自古以来，两性生活是男女的灵魂，而爱情和性爱也是有着一定规律的，有性不一定有爱，但是，无性一定无爱。而且很多人对性爱也是很向往的，但也是需要先了解性爱常识才行，下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　完美两性生活是什么样

　　完美两性生活‌涉及多个方面，包括浪漫接触、环境准备、前戏、实质性爱、性生活后的互动，以及避孕措施的选择。以下是一些关键标准：

　　‌浪漫接触‌：在性生活前两天，恋人之间应该有一次或两次的浪漫接触，如互送小礼物或观看浪漫电影，以增加对性生活的期待和情感联系‌。

　　‌环境准备‌：性生活前应注意环境的安静和内心的清净，选择干净整洁的床上用品，如大尺寸的床和纯棉床单，以确保一个舒适的环境‌。

　　‌前戏‌：适当的前戏对于提高性欲至关重要，包括爱抚、亲吻和适当的言语挑逗，持续时间控制在10分钟左右，以刺激阴道产生大量分泌物并增加阴茎勃起度‌。

　　‌实质性爱‌：实质性爱的时间应控制在13分钟左右，以避免性疲劳和体力过度消耗，同时确保双方能达到性高潮‌。

　　‌性生活后的互动‌：性生活后应拥抱10分钟，给予对方鼓励和赞扬，及时清洗，以加深彼此的感情‌。

　　‌避孕措施‌：如果不想要孩子，必须选择正确的避孕方式，如使用避孕套，以确保性生活的无忧无虑‌。

　　此外，完美的性生活还应避免过急、过猛和过频的情况，以确保双方在体力、精力和心理上都处于最佳状态，从而实现生理和心理的双重满足‌。

　　男女要掌握什么性爱要领

　　一、男性必须掌握的常识

　　1、体力是根本

　　现如今的男人出现功能障碍的比较普遍，而且90后的年轻男人的性能力还不如那些60后、70后的男人。究其原因，是年轻一代普遍缺乏锻炼，再加之不良的生活习惯，比如，抽烟喝酒、久坐不动、长期熬夜，等等这些不良的生活习惯，都是导致性能力下降的重要因素。

　　所以，增强性能力从加强锻炼、改变不良习惯开始。

　　2、技巧是关键

　　随着人们生活水平的提高，男女对于性质量的追求也越来越高，特别是一些不良视频的影响，直接导致了夫妻能力的差异。这就是时代带给当今男人们的一大挑战，男人们一定要懂得开拓创新、与时俱进，否则，后果不可小觑。

　　关于技巧，所涉及的知识太多，今天无法一一讲解。今天只能帮助大家解决最常见的一大问题——怎样缩短男女的时间差！

　　第一，前戏和后戏，是必不可少的。男性朋友一定要懂得用情话去激发爱人的热情，当然能够配以“手”和“嘴”的爱抚，更是有效缩短时间差的重要之举。

　　第二，按压“会阴穴”是关键之法。在自己无法把控之时，停止“运动”，用右手中指按住该穴位3-5分钟，同时将头左右晃动。如此操作，立马回到“当初”。若能每一次都坚持这样，2-3个月之后，在时间上完全可以做到“自我把控”“游刃有余”。

　　二、女性必须要掌握的常识

　　1、用柔情给予男人温暖。一方面，情话不可少;另一方面，别指责或打击男人的“无能”，学会鼓励，懂得帮助。

　　2、掌握几种适合爱人的姿势，学会适合爱人的技巧。（因涉及敏感，此处不便言说）

　　3、修炼身材。女人性感的身材对于男人来说尤为重要，而修炼最佳的途径就是加强锻炼。

　　这里要特别提醒的是，什么药物性让女人紧致，那都是骗人的把戏，最有效的办法就是加强锻炼。