做久了没有兴趣了怎么办？对性爱没有兴趣如何解决

　　一件事情做多了就会缺乏新鲜感，这样就没有了去做的动力，即使是性生活也是如此。我们会发现夫妻之间相处久了，或者性爱次数多了之后，会逐渐由干材烈火变成互相不理不睬。那么做久了没有兴趣了怎么办？对性爱没有兴趣如何解决？下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。

　　做久了没有兴趣了怎么办

　　绝大多数患者由于精神、社会性原因，如忧虑和精神抑制、生活压力过大或事业上遭受打击、夫妇之间长期不和，以及过去有痛苦性生活史等而致性欲丧失。有一部分患者由于性腺功能不足，垂体腺瘤分泌泌乳素等器质性病变引起。性欲丧失或叫性冷淡、冷阴症。

　　中医病因

　　以为性冷淡的病位在心、肝、脾、肾，由于先后天不足、情志内伤、久病体虚、痰湿内盛，基本病机为气郁、痰阻、精亏、气血不足。

　　外在因素影响

　　（1）情绪人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。

　　（2）营养营养是性爱的物质基础。

　　（3）嗜烟酒长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。

　　（4）药物长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。

　　（5）居住条件居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使性欲降低。

　　（6）季节、气温据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。

　　（7）年龄这是影响性欲的重要因素。

　　（8）诱因、性生活史性欲的发生除了内在原因、性激素作用之外，外界的刺激也很重要。

　　（9）感情人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。

　　（10）健康状况健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。

　　（11）生理周期。

　　对性爱没有兴趣如何解决

　　别犹豫

　　1、全身赤裸或穿著性感内衣。

　　2、躺在床上或软软的沙发上。

　　3、全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。

　　4、将指甲修整干净，使用手指的触觉，缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。

　　徒手炼习

　　1、以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏，或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式，同时随时调整不同的力道和速度的快慢，用心体会所带来敏感的感觉，有时会起鸡皮疙瘩。

　　2、以上述所提的方式抚摸自己身体的每一个小部份，大致包括有：

　　耳朵：耳缘、耳后、耳垂。

　　腿部：小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。

　　看医生

　　夫妻在结婚前的对于性生活的态度是很难判断的。从我的角度看，调整期也会相当的长，希望你能有耐心。我的建议是你带着她去看一些专业的心理医生，从闲谈中对你妻子的性生活态度有一个全面的了解，然后由专业的医生给出建议和调整方法。祝你顺利！

　　药物

　　有些药物能导致性功能下降：如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起注意。那么，药物是否也可以提高人的性欲呢？科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外，服用些中药（如枸杞子、人参、鹿茸等）来提高性欲也有很好效果。