男人夜间经常遗精是什么原因？经常遗精的改善方法

　　导致男人遗精的因素有哪些呢？你会如何避免遗精的呢？生活中很多男人都存在一个问题，那就是夜间入睡的时候出现遗精情况。也就是第二天早上起来的时候，男人会发现内裤湿湿的，而且还散发出臭味。一般来说，一星期或者一个月发生一次的话，那么不要紧张，这是正常的生理活动。可是遗精出现的频率非常高的话，则需要注意了。那么男人夜间经常遗精与什么有关呢？建议男人们多花点时间来看看，帮助自己赶走不适。

　　男人夜间经常遗精与什么有关

　　1、身体过度疲劳

　　经常做体力活，每天非常忙碌的男人，夜间入睡之后比较容易出现遗精。因为身体过度疲劳的情况下，身体控制射精的能力会减弱。此种情况下，就很容易出现一下子就射精的情况。

　　2、受到外界刺激

　　现在网络发达，人想要看什么可以直接从网络获取。当男人睡前看了一些令他们兴奋的书籍、图片、视频等，则很容易导致他们的中枢神经一直处于兴奋状态。在这种情况之下，男人们睡觉之前很容易想入非非，甚至做春梦等等，从而导致遗精问题。

　　3、压力太大

　　生活中很多男人承受了很多的压力，没有及时得到释放的话，就会导致他们一直处于精神紧绷的状态。在此种状态下，男人们的神经会变得非常敏感，而且一点点小事就会刺激他们的神经。如果带着压力睡觉，就导致男人们睡觉的时候，神经也无法放松，一旦刺激了大脑的神经，身体就容易作出反应，进而出现遗精的情况。

　　4、内裤过紧

　　不管男人还是女人，都是要穿内裤的，而且每天都要穿。对于没有裸睡习惯的人，夜间睡觉的时候，也会穿着内裤。由于每个人喜好不同，一些男人很喜欢穿紧身的内裤，觉得能够更好地修饰自己的身材。建议尽早丢掉紧身内裤，因为过紧的内裤，将会持续刺激男人的私处，进而诱发遗精现象。

　　5、患有炎症

　　当男人们不注意个人卫生的时候，则很容易被炎症盯上，从而患上前列腺炎、附睾炎、龟头炎、精囊炎等等，这些炎症不及时治愈的话，男人们就很容易因为炎症刺激而发生遗精。

　　除了这些原因之外，男人们发生遗精，还可能是因为体内存贮的精子“满”了。男人的睾丸器官，会不断产生精子，而前列腺和精囊腺则会产生大量的分泌物。因此，当体内的精子和分泌物存贮到一定量之后，精液就会自动从尿道排出体外。

　　改善遗精的食疗方有哪些

　　想要改善遗精，建议从食疗下手，以下的食谱具有补肾益气、固精的作用，男人们要试试：

　　1、羊肉芡实汤

　　准备好250G的羊腿肉，50G的芡实。然后将羊肉洗净切成小块，再放入盆中，用开水浸泡1个小时。泡好之后，将浮沫捞出去。接着放入锅中，再倒入洗好的芡实，加入适量的葱姜、黄酒。之后直接开火炖煮，汤水沸腾之后，用文火慢慢煲煮半个小时。煮熟后起锅之前加入食盐调味，最后直接吃肉喝汤即可。

　　2、雀肉虾汤

　　准备好麻雀肉（2只的量），50G的河虾。然后将麻雀肉洗净，放入碗中备用。再将河虾洗净去壳，洗净之后与雀肉放一起，加入料酒、食盐、姜丝、葱段拌匀，再放入锅中隔水炖煮熟烂即可。