分手后如何走出失恋的阴影？走出失恋阴影的方法

　　你在失恋后会阴郁多久呢？你是如何走出失恋的阴影呢？分手后心情肯定很差，这会影响到生活和工作，因此我们要想办法调整好心态，让自己快点从失恋的阴影中走出来。

分手后如何走出失恋的阴影

　　1、注意注意力

　　很多人在分手以后，总是在纠结对方为什么要分手，为什们要抛弃自己，陷在这样的泥塘里久久不能走出来，一直苦想在这段恋爱中自己究竟做错了什么，越陷越深，所以一直在失恋后生活得十分痛苦。

　　其实你要明白，两个人分手不是一个人的错，你自己在这边纠结苦想一点用处都没有，对方不可能因为你的纠结因为你的想不明白就回来和你复合，所以你这样做只是增加自己的烦恼而已。

　　2、努力工作

　　不要一失恋就辞职，这是大错特错的做法。工作不仅给了你经济来源，还给了你与人接触的机会，挑战自己的机会，专心工作的人是最帅气的，专心工作的时间里，大脑会暂时性忘记失恋的伤痛。所以，有一种做法是，化伤痛为动力，把全部的经历用在工作上，不让自己一刻有闲下来的功夫。

　　3、开启一段新的感情

　　旧的不去，新的不来。之所以留恋是没有遇到更好的人。就好像你丢了一部手机你很难过，难过是因为失去，要是有人马上送一部更新款的手机，你瞬间就不难过了，这是因为拥有了更好的，替代了之前，失恋之所以难过，也是因为，一方面没有遇到更好的，觉得可能前任就是最好的了，所以遇上一个更好的人，并开始一段新的感情，这样，才能转移自己注意力，才能让自己像得到一部新手机一样开始新的启程！

　　4、尽量避免接触

　　分手之后还能做普通朋友吗？如果可以，那也足以说明你们以前根本就没爱过，分手之后，能做普通的网友也算很好了，不要再去贪恋太多。分手之后，能不来往就不要来往，如果分手了还一直纠缠不清，那你也不要指望能有下一段爱情了，前任绝对是一种潜在的隐患。

　　5、让自己变得更优秀

　　不管是男生还是女生都可以多读读书，提高一下自己的情商，把自己的灵魂稍微变得有趣些！多进行进行一些运动，身材不好的宝宝可以通过运动来逆袭！！也要注意自己的外在哦，女生可以学习如何化淡妆，这样会显得精神些。不管男生和女生都要学会提高自己的衣品，这样也会给自己加分。