女人私处如何正确保湿？补充维生素是关键

　　私处干涩会不会影响健康呢？你是如何保护好私处的呢？很多的女生只在乎自己的脸部是不是干燥，玩玩忽略了自己私处的干燥和湿润平衡，那么你知道如果一个女人私处太过干燥有哪些危害吗？造成这种情况的原因是什么，我们又要怎么处理呢？

一、哪些原因会造成私处干涩？

　　1.性兴奋不足

　　指性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女性私处干涩的原因之一。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现私处干涩。

　　2.内分泌

　　过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致私处分泌物减少。

　　3.私处炎

　　如果患有私处炎，性生活时私处黏膜会充血，导致分泌物减少。

　　4.过度清洁

　　不少女性认为白带很脏，经常反复用药字号洗液做私处深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致私处无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现私处干涩。

二、私处干涩的解决方法

　　1、私处有自净功能，切勿过度清洗

　　很多女性不知道，其实我们的引导有自净功能，不需要过度清洗。为了健康和卫生，清洗私处时每天必须的，但是，不需过度清洗，只需用清水擦洗外阴即可，切勿为了干净去清洗内阴。

　　2、切勿擅自用护理液清洗私处

　　部分女性在性生活后为了干净会擅自用护理液来清洗私处，这反而会导致私处不能存留该有的分泌物和有益菌，破坏私处自身的酸碱度，导致私处更加干涩，甚至在性交时会出现现性交疼痛。

　　3、均衡营养，补充维生素B2

　　大部分女性不知道私处什么时候会干涩，其实，女性私处干涩会伴有嘴角发炎、皮肤干燥等症状，另一方面也暗示营养不均衡的表现。建议我们的饮食要丰富多样，均衡营养，同时也要补充维生素B2，如豆制品、蛋白质、胡萝卜、芹菜等日常食物都可以给私处保湿。

　　4、更年期是适当的补充雌激素

　　很多女性在中年时期会出现更年期，更年期的女性私处会更加干涩。这是因为，更年期的女性在绝经后体内的激素水平下降所导致的。建议更年期的女性可以适当的补充雌激素。