缺乏性快感怎么办？怎么解决缺乏性快感

 　　做爱的时候没有性快感的话，那么这还是做爱么？性快感是性爱中最大的享受，但有些人存在缺乏性快感的情况。那么，缺乏性快感怎么办？

　　积极地与对方配合

　　两个人在一起生活，注意积极地配合对方。注重情感的交流。对于女人来说，情感的和谐交流，相比肉体上的快乐，更让人觉得快乐，更令人向往。要积极地改善与男人的关系和感情，消除两个人心中的隔阂，以及各种消极情绪。

　　必须正确地对待性

　　有的女人厌恶自己的性器官，为性感到羞耻，甚至害怕和恐惧，不能接受来自正常的生理本能。当自己的性器官有快感的时候，不是愉快地接受，而是惶恐和拒绝，本来美好自然的东西，却搞得自己如同受罪一般。这样，最初的快感就受到压抑和阻碍，怎能达到性高潮呢？所以女人要正确地认识自己的性器官，精心地去呵护它，并能发挥出它的特殊作用。

　　做爱时不要分心

　　如果在做爱的时候，心中还想着别的事情，就会影响性爱。想取悦男人，或是怀疑自己的伴侣，便会过分留意对方的反应；关心受孕，便会时刻注意对方是否射精。不管哪种情况，只要女人把精力放在别人身上，而不是全身心地投入性生活，就很难产生性快感。在做爱时，应该只有一个目的，就是为了获得乐趣。这样才能变得积极主动，热情如火，也才能产生快感。

　　创造美好的心境

　　把各种不良的情绪都抛掉。或许有的女人觉得这样做，似乎很困难，不可能立马就做到这一点。但要明白，忧虑和烦恼、郁闷等各种不良的情绪，都会冲淡性快感的体验。在性爱中，就要让自己的心境处于最佳的状态。

　　学会自我放松

　　在自我放松之后，去进行性接触比较好。在床上的时候，女人应该能放下一切，把所有其他的事情统统抛开，不去操心，不再心有旁骛，一心只享受着性爱的乐趣。这样才会感到轻松和兴奋，才会觉得性爱是一种享受，才能得到快乐。

　　缺乏性快感的解决方法有很多，如果存在类似的现象，可以尝试这些方法，一般都会有很不错的改善。