30岁前精子最好 专家称不提倡过晚生育

　　对于精子你了解多少呢？你知道精子什么时候最好么？根据调查结果，近1/4的网民不知道精子质量在20-29岁是最好的，40%的网民不知道精子有栀子花这样的特殊气味，11%的网民在进行精液检查之前，需要禁欲2~7天，26%的网民不知道精液的液化时间临床专家表示，精液不液化症在男性不育的原因中约占20%。

　　很多网民认为辐射会导致男性精子质量问题，但目前的研究表明，计算机和手机辐射对精子质量几乎没有影响。中国中医科学院西苑医院男科郭军主任指出，手机或电脑因为发展时间并不长，现在不影响或者说检测不到对精子质量的影响，并不代表未来没有影响，至于之后的情况怎么样，现在还不得而知。

　　不过，郭军告诉记者，精液质量是评价男性生育能力的重要标准。根据调查结果来看，一些男性对精液的认知存在误区，所以男性朋友除了多关注自身的健康状况外，也可通过一些简单的方法自查精液质量，为进一步就诊提供参考。1.看多少。正常一次精液排放量为2-6毫升，精液量多与射精频率有关。2.望颜色。正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。3.闻气味。新鲜精液有特殊气味，类似于栀子花的气味，如果有明显的气味，考虑是否合并感染。4.辨液化。刚射出的精液呈稠厚胶冻的状态，一般5—30分钟就会液化，成为一种稀薄透明类似水的状态。

　　北大医院男科中心副主任医师张志超说，睾丸怕热，男性朋友一定要注意这个特点。保持精液质量，提高生育水平，首先要戒酒，在计划要孩子之前不要喝酒。其次要避免在高温环境中待太久。此外，应注意不要长时间坐着，最好不要超过一个小时，否则会影响睾丸的健康。

　　张志超认为，夫妻二人的生育年龄是养育健康婴儿的关键，生育质量在30岁以后逐渐下降，不提倡过晚的生育。另外，男性朋友在日常生活中保证健康的身体，保持良好的心情，保持充分的睡眠，饮食营养均衡，最重要的是改变不良的生活习惯。