女性如何保护宫颈健康？远离宫颈癌的最佳途径是什么

　　宫颈在女人的哪里呢？如何保护好宫颈健康呢？宫颈是女性的重要部位，女性要做好宫颈保护工作，做好妇科体检工作，及时排查妇科疾病，患妇科炎症要尽快采取治疗措施疗措施，否则会对女性的子宫和卵巢造成损伤，平时饮食尽量选择温热的食物，不要吃冷的食物，女性保护宫颈的方法是什么？

保护宫颈的几种方法

　　1、注意日常细节:防治宫颈疾病，做生理日护理，正确护理私处，经常用温水清洗私处，选择棉质透气性好的内衣，有利于女性私处健康，女性私处炎症感染会影响子宫健康

　　2、定期体检排除危险：女性最好定期做妇科检查，及时排查身体疾病，如果发现身体患有疾病，要尽早采取合适的方法治疗，并且要做好宫颈糜烂及宫颈癌的防治工作，每年定期做妇检是非常重要的，定期检查能及早发现癌前病变。

　　3、小心呵护对症施治：女性要小心呵护子宫及卵巢的健康，并且要养成良好的卫生习惯，平时尽量少吃甜食，经常吃甜食会影响到女性私处的健康，并且要坚持锻炼身体，女性每天做有氧运动有利于子宫及卵巢的健康，并且能提高人体抗病能力。

女性保护宫颈吃什么食物好

　　1、温性水果:女性尽量选择温性水果，不吃寒性水果，经常吃新鲜水果对身体有益，水果中含有人体所需的各种氨基酸，富含维生素，维生素可以去除人体内的自由基

　　2、坚果类食物：坚果的营养价值高，含有人体所需的各种微量元素，坚果可以起到修复子宫创伤的作用，常见的坚果有核桃，花生，开心果，松子等食物，这些食物不仅营养价值高，还具有多种养生保健的功效，有利于女性宫颈的健康。

　　3、谷类食物:女性经常吃谷类食物，有利于子宫和卵巢健康，降低女性患各种妇科疾病的风险，谷类食物中含有的食物纤维可以促进胃肠蠕动，去除人体内的废物，有利于女性子宫和卵巢健康，因此女性平时多吃玉米、黑豆、芝麻等食物。

　　女性保护宫颈的方法有哪些？女性必须正确护理私处，做好妇科体检。定期体检可以尽快发现病变。妇科病变发生时，应尽快采取治疗措施。，女性要多吃有利于宫颈的食物，尽量选择温暖的食物，不要吃冷刺激的食物。