夫妻性生活要注意哪些 夫妻性生活9个注意要点是什么

　　夫妻之间性生活可以提高夫妻的和谐指数，那么夫妻性生活要注意哪些？下面就为大家带来关于夫妻性生活9个注意要点分析，一定要好好了解哦，这样对以后性生活有好处，不要错过咯。

　　夫妻性生活要注意哪些

　　1、不要带病过性生活

　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　2、不要疲劳性交

　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

　　3、不要心情不快勉强从事

　　有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

　　4、安抚皮肤

　　淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会，抚摸按压皮肤。要知道，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，好好安抚一下。

　　5、拉伸子宫

　　爱爱之后，你的子宫也处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

　　6、冷热水交替淋浴

　　爱爱之后，最好不要立即泡浴。不过，你可以选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。

　　7、性生活次数要适当

　　这是对于年轻男女们的一个忠告，其实夫妻生活最好的应该是注意次数不能过多，防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，对于性欲的要求也十分皮切，但是还是需要很好的节制哦！婚后早期每周有3-4次性生活不算多，那么对于本身健康有问题的人群，那么尽量的减少夫妻生活。

　　8、生殖器官要保持清洁

　　在每次开始进行性生活之前，那么一定要首先洗澡，这需要保持生殖器官的干净度。除了定期洗澡之后，那么还需要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，都需要各自再清洗一次。这样的方法能够预防男子得包皮炎，龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交结束之后，应该立即去排尿一次比较好。

　　9、不要酒后性交

　　一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

　　夫妻性生活9个注意要点是什么

　　9个“要”：

　　1、积极回应。性爱过程中完全沉默不语，很容易导致双方陷入尴尬局面。积极的回应和表扬是对爱人最好的鼓励。另外，夫妻性爱过程中，“脏话”也可能成为催情剂。实在不知道说啥好的时候，满足的呻吟也不亚于甜言蜜语。

　　2、要征求伴侣同意。如果想改变性爱方式（比如姿势、引入某种性玩具），之前务必征求对方允许，这事关礼貌和尊重。

　　3、要充分发挥想象力。研究发现，性幻想频度与自慰、性伴侣数及性欲自我评价等都成正比例关系。性爱专家伊恩·克纳博士表示，性幻想可关闭大脑中与压力和焦虑有关的区域，有助于女性更好地进入性体验状态。恰当的时候，可与爱人分享性幻想内容。友情提示：在与爱人做爱过程中，最好不要提及性幻想对象（特别是身边熟悉的人），否则容易发生误解，导致不欢而散。

　　4、要洗干净手。餐前便后勤洗手是卫生常识。性爱之前也一样，也应该彻底洗手。比如，如果刚摸过辣椒，光用肥皂水清洗往往难以去除手上的辣味。这时如果用手抚弄对方敏感私密部位，很可能会带来不适感。

　　5、要脱掉袜子。很多人会忽略这个细节，但它的确会引起分心。除了伴侣特别要求你不要脱袜子或者室温太低之外，性爱时应该脱掉袜子。

　　6、要告诉伴侣你的喜好。说出你的想法，但不必期望他（她）也同样喜欢。各人偏好不同，不必强求一致。夫妻相互包容，对完美性爱也至关重要。

　　7、要相互配合。己所不欲，勿施于人，相互配合在性爱过程中起到关键作用。不要期望对方“应该如何如何”，应该关注对方的性暗示。比如，伴侣给你按摩，她的真正意图可能是“你也来抚摸我吧”。

　　8、要有目光接触。性爱过程中，夫妻双方应该有眼神交流，至少时而有目光接触。刻意避开对方目光，可能传递的信息是：害怕亲密接触、心里想着别的人，或者认为伴侣身体太难看。

　　9、要有幽默感。过于严肃敏感，缺乏逗乐玩笑，都是完美性爱的大忌。幽默感堪称“调情佐料”，夫妻说笑逗乐，有益融化严肃气氛，拉近彼此距离。在变换性爱姿势时不慎跌落床下，无需羞愧难当。这时一笑而过往往更加洒脱。

　　6个“不要”：

　　1、不要操之过急。男女性驱动存在快慢差异，夫妻性爱必须做足前戏，才会水到渠成。快慢节奏的把握应视情况而定，时而激情似火，时而小火慢炖。

　　2、不要认为性爱会“玷污”爱情。这种陈腐观念必须打破，因为性爱会拉近夫妻关系，使爱情更甜蜜，婚姻更牢靠。

　　3、不要认为对前男（女）友管用的方法也适用于现任男（女）友。这可能是性爱中最大的错误，在性关系中千万不能觉得自己无所不知。

　　4、不要随意仿效情爱电影动作。情爱电影中，解开女性紧身胸衣的动作似乎浪漫无比，然而这与现实生活毕竟有一定距离。只要充满自信，现实生活中的其他服饰完全可取代影片中的豪华性感内衣。

　　5、不要心不在焉。性爱过程中，专注极为重要，在意和关注伴侣是完美性爱的基石。性爱过程中，还惦记着球赛进展等别的事情，的确最煞风景。

　　6、不要有洁癖。需要适当讲卫生，但不必总是觉得私处“脏”，甚至担心体液弄脏床单。有时汗水是很好的催情剂。