青春期最尴尬的事情是什么？青春期如何预防疾病和意外

　　青春期发育的时候往往会有一些让人尴尬的事情，那么你知道有哪些会让少男少女尴尬么？首先，来说一下男性青春期尴尬的事情，在青春期男性的阴囊以及睾丸会慢慢的增大，而且阴囊会变红，皮肤质地发生明显的改变，随着年龄的增长，阴茎会慢慢的变长，阴茎附近开始出现阴毛而且前列腺开始活动。一般到达15岁左右阴茎头根充分的发育，而且阴囊的颜色变得越来越深，睾丸已经发育成熟，容易让男性出现梦遗的尴尬。因为性器官已经成熟，受到了性激素的影响，对异性会产生好奇心，而且想拥有性需求，当处理不好或者缺乏一定的性知识时，容易犯错误。

　　然后，来说一下女性青春期尴尬的事情，一般在9~11岁女生进入了青春期，因为受到了雌性激素的影响，生殖器官快速的成长，而且慢慢的走向成熟，第二性征形成，开始出现了月经。随着性激素分泌的增加以及卵巢发育，生殖器官也会发生一定的变化，大阴唇会变得肥厚，小阴唇会变大并且会有色素沉着，阴道的长度以及宽度也会增加，子宫体会明显增大。

　　女孩子的声音会突然变高而且乳房丰满隆起，出现阴毛及腋毛。到了青春期生理变化很大，所以会让女性的思想情绪非常的不稳定，作为家长要注意其身心健康，要让他们学会如何做好月经期间的保健。

　　青春期如何供给营养

　　青春期少年体格生长出现第二个高峰，脑力劳动和体力运动消耗增加，必须供给充足的能量、蛋白质、维生素及矿物质等营养素。青少年的食欲通常十分旺盛，但缺乏营养知识，在外界的鼓励和同伴间的互相影响下，他们喜欢吃一些营养成分不均衡的流行食品，并常常不吃早餐，从而造成营养不均衡。当女孩开始关心自己的外貌和身材时，他们会对自己正常的体重增加和脂肪增长担心，形成过度的偏食和挑食，影响身体健康。家长、学校和保健人员均有责任指导青春期少年选择营养适当的食物和保持良好的饮食习惯。

　　青春期如何预防疾病和意外

　　养成健康的生活方式、良好的个人卫生、充足的睡眠、适当的体格锻炼对促进青少年的健康成长十分重要。此期应重点防治结核病、风湿病、沙眼、近视、龋齿、肥胖、厌食和脊柱弯曲等疾病，定期检查早期发现、早期治疗。意外创伤和事故是青少年，尤其是男孩常见问题，包括运动创伤、车祸、溺水、打架斗殴说导致损伤的，应继续加强安全教育。