怎么自w可以时间长一点？自慰要怎么样才能够更持久

　　你平常撸管会撸多久呢？你知道如何让自己变得持久的么？很多男性想要提高自慰的时间，那么怎么自w可以时间长一点？自慰要怎么样才能够更持久？下面就一起来具体了解学习一下，这样可以更好的延长自慰时间哦。

　　怎么自w可以时间长一点

　　绝大多数男性手淫射精的时间都非常短暂，一般都在0.5到2分钟之间。建议你在手淫的时候尽量选择足够安静没有外界干扰的环境，另外在手淫的过程中要放慢节奏和速度，在感觉要射精的时候可以用手捏紧龟头来降低敏感度，这样可以相对延长时间

　　建议戒除手淫。手淫就属于一种心理障碍，会严重影响身体健康，易引起各类炎症感染、阳痿、早泄等，并可能导致不育。建议戒除手淫，平时注意身体锻炼，多增加饮食营养，避免声色刺激。

　　自慰要怎么样才能够更持久

　　1、给高潮加点冰男人可以像往常一样自慰着，而当你感觉快要射精的时候，马上用一只手迅速抓一些冰块，然后握着阴茎继续来完成自慰。就这样，在阴茎的两侧是“冰火两重天”：一边冷，一边热！等到射精的时刻这种感觉会更加的美妙！

　　2、为阴茎准备环双手涂满润滑油，用一只手的拇大指和食指形成一个环。然后把这个环置于你的阴茎的根部。让这个环从根部一直滑到龟头部分，再返回来到根部。现在另一只手做同样的事情。保持适当的节奏，直到高潮。3、手握润滑剂一旦阴茎硬起来了，你可以在在手掌心涂一些润滑剂，然后用手心慢慢的摩擦龟头，不断的摩擦，直到快感加剧，高潮到来，射精。

　　4、挤压阴囊自慰的时候感觉即将射精，用一只手握着阴囊，轻轻的挤压，然后放下（当然也可以用点力挤压，就看你自己的喜好）。这样的话，你可能就会感觉到你的精液在你的身体到处游走，想要找个出口爆发出来。

　　5、轻轻拍打在这一项中，如果想要比较好的效果的话，你的阴茎一定要非常的敏感。如果没有效果不好，至少就说明你的还不够敏感。不用脱掉内裤，想办法使你的阴茎硬起来。在它最硬的时间，用你的手指轻轻的拍打它。这个可能需要一定的时间才能够达到高潮，但是一定射精，那感觉也是爽歪歪的。

　　6、用手搓站立时，用你涂满润滑剂的手搓揉阴茎。这个如果做得好的话，有时感觉就像在跟异性性交。