阴道紧缩的是什么原因？怎样使阴道紧缩

　　女人都会希望阴道紧凑，那么什么情况下会忽然变紧呢？阴道紧缩的是什么原因？怎样使阴道紧缩？下面就一起来具体了解下，有同样情况的女性就不要错过咯，好好来研究一下把。

　　阴道紧缩的是什么原因

　　女人阴道紧缩可能是正常现象，也可能是精神因素、阴道炎等原因引起。

　　1、正常现象：如果没有发生过性生活，女人阴道紧缩是正常的现象，因为阴道的弹性比较大，在没有进行性生活之前，阴道会处于紧缩的状态。一般不需要采取特殊的治疗，平时要做好阴道部位的护理措施，每天使用清水清洗。

　　2、精神因素：多数是因为在性生活之前由于情绪过度紧张，导致性兴奋增加，由于阴道属于弹性较大的器官，性兴奋增加时会引起阴道收缩，所以会出现女人阴道紧缩。一般无需特殊处理保持良好的情绪即可，当情绪放松之后，阴道紧缩的情况也会得到改善。

　　3、阴道炎：阴道炎的发生和多种因素都有关系，比如不良的卫生习惯、病原微生物感染、性生活过于频繁等，由于炎症刺激可导致阴道黏膜肿胀、充血，从而会引起女人阴道紧缩。一般可以在医生的指导下给予局部用药治疗，比如洁尔阴洗液，也可以给予口服用药治疗，比如替硝唑、奥硝唑等。

　　怎样使阴道紧缩

　　产后阴道松弛是大多数女性面临的问题，可以通过生活调理和手术两方面进行改善：

　　1、温水坐浴促进局部血液循环，有助于松弛的阴道组织慢慢恢复弹性。

　　2、缩肛运动，每天深呼吸后闭气，反复数次，经过一段时间的锻炼，可以增强盆底肌肉的张力，逐渐恢复阴道弹性。

　　3、阴道紧缩术，情况较为严重，无法满足正常的生理需要，可以通过手术进行改善，手术的风险不大，术后能够改善阴道壁和直肠的膨出。

　　平时也要注意适当运动，如瑜伽、形体操等，不要用力久蹲，减轻阴道下垂的症状，提高生活质量。产后合理的增加营养，如猪蹄、肉类等高蛋白质的食物，有助于皮肤弹性的恢复。