多少岁开始遗精比较正常 青少年要小心

　　男人到底是什么时候开始遗精的时候呢？不妨来这里学习看看吧！男人一般是几岁开始遗精?今天小编就和大家一起来了解下，希望可以帮助大家更好地了解自己的身体。

　　几岁会出现遗精的现象

　　中医文献将“有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精”的分类是区别梦遗和遗精的最早说法。梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激的结果。

　　实际，性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有着某种联系。梦遗前的性梦可能是很含糊的，有的梦遗后无法回忆性梦中的主要情节。也可能是很清楚的，有些人在清晨醒来时清楚地回忆起梦中所发生的事件。

　　事实上，遗精很少发生于12岁以下的男孩，到14岁男孩遗精的发生率约为25%，城市和家庭经济状况较优越的男性少年发生率高。16岁约为55%，18岁为70%，20岁为75%～80%，到45岁至少有90%的男子在某一境遇下发生过遗精。而且遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次。

　　所以说，只是偶尔发生遗精的情况就不需要太过于担心了，但是如果情况严重的话，那就需要引起注意了。那么就需要吃药治疗哦!

　　如何正确对待遗精

　　1、梦遗不是病，不必有过多的心理负担

　　男性发育到一定时期后，身体的生殖系统自动产生并储藏精子，就如同给水缸蓄水，水满了缸盛不下了自然会溢出来，这个自然现象。千万不要认为是病症，而担惊受怕，甚至在惊醒后精神紧张，长此以往不仅无助与减少遗精的情况，还会导致植物神经功能紊乱、神经衰弱等情况。

　　2、减少自我刺激

　　青少年正值荷尔蒙分泌旺盛期间，有些对于异性的幻想或是其他行为也是正常的，但是不能过频。尤其是手淫等自我刺激行为，可能会导致异常遗精，甚至引发生殖系统疾病。要减少自我刺激或是指定规律的自我刺激时间，也可以减少梦遗的情况出现。

　　3、不要穿紧身内裤，不要盖过重的被子

　　如果压迫生殖器周围，会导致生殖器充血，从而引起梦遗。在日常生活中尽量选用比较宽松的平角内裤、棉质内裤，最常见的大裤衩子就是最近的内裤选择了。另外也不要在冬季盖过于厚重的被子，这样也是为了避免夜间压迫生殖器周围。

　　4、多做提肛运动

　　多做提肛运动可以增强括约肌及周围肌肉群的力量，减少前列腺等部位的充血情况，减少对于生殖部位的刺激，从而减少充血，放置梦遗的出现。

　　男人一定要正确看待遗精这件事，不要过度惊慌，做好日常的保健工作，生活才会更加美好。