男人的性能力为什么差距大？三个小技巧提高男人性能力

　　你的性能力如何呢？你是如何提升自己的性能力呢？都是男人，为什么性能力的差距就这么大呢?很多男人因此都伤透了脑筋，下面就让我们一起来了解下吧，希望对大家有帮助。

　　性能力差的原因

　　1.性趣寡然，每天情绪低落。

　　可能疾病：抑郁症或抗抑郁药物所致。

　　分析与对策：失去性趣是抑郁症的典型临床症状，百优解、帕罗西汀和舍曲林等抗抑郁药物也会导致性欲降低或无法得到高潮。专家建议，出现上述情况，应立即就医。一旦确诊抑郁症，应立即治疗。如果是药物惹的祸，可与医生商量更换药物。

　　2.勃起越来越困难。

　　可能疾病：心血管疾病。

　　分析与对策：勃起功能障碍(ED)大多发生于中年微胖的男性身上。研究发现，2/3的心脏病男性患者存在ED问题。专家建议，检查血脂，同时积极锻炼、减肥。

　　3.性爱时突然“软”了，腿部感觉莫名其妙的疼痛。

　　可能疾病：血管堵塞。

　　分析与对策：泌尿学专家亚当·迪尔尼博士表示，如果以前没有问题，现在突然不行了，同时伴有腿痛(特别是小腿)，行走或锻炼时，疼痛加重，可能是血栓堵塞，帕金森氏症和糖尿病患者是高发人群，必须及时就医。

　　4.性欲低下，性爱次数骤减。

　　可能疾病：雄激素偏低。

　　分析与对策：雄激素是男人最重要的代谢激素，一旦该激素水平偏低，就会导致多种疾病危险增加，比如骨质疏松、2型糖尿病、冠心病、代谢综合征、早亡等。其唯一的表现症状就是性欲低下。专家建议，上午10点前通过血检可查雄激素最高水平。补充激素就可以治疗。

　　三个小技巧提高男人性能力

　　1、坐浴。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

　　3、提肛。很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。

　　4、进补。男人进补是有讲究的，应分阴阳体质的不同进补。阳虚体质的人主要表现为怕冷，小便清长而频繁，夜间尿多，早泄、勃起不坚、性欲低下等，在药补上适宜服用金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等。阴虚体质的人常感觉手脚心热、咽燥、腰膝酸软、夜间出汗、勃起不佳等，可常服些滋阴补肾药。

　　性能力差的男人完全可以通过后天的努力来改善，所以千万不要放弃自己，你可以变得更加优秀。