几岁性能力开始下降 男人要尤其小心

　　你是否会担心自己在某个年龄段会不行呢？不妨来这里看看是什么岁数呢？随着男人年龄的增加，性能力也会逐渐衰退，那么男人在几岁的时候性能力开始下降呢？下面就让小编带着大家一起来了解下吧。

　　男人过了40岁后体力不支

　　男人过了40岁以后，体力渐渐不充沛，很难得心应手。在工作中压力大，导致男人性欲下降，这时候男人的性能力有衰退的表现。性生活满意度下降。男人性能力衰退的表现为：

　　1、会阴部发生改变

　　随着男人雄性激素的下降，男人的阴毛会变得稀疏，甚至脱落，这是男人性早衰的表现之一。

　　2、性欲下降

　　很多男性会发现自己对性的渴望渐渐消失，甚至很难再有性欲。性欲是衡量男性性能力的指标之一，性欲产生越快，越强，说明男人性冲动越明显，男人性欲消失后，常常会伴随出现阳痿早泄。

　　3、高潮次数减少

　　男人的性交时，性唤起，性高潮等一些动作都变得迟钝，性高潮变少，甚至出现有高潮但是没有射精的现象。这是男人性能力衰退的表现之一。

　　男人如何保持性能力

　　1、生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

　　2、性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致疾病。

　　3、每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

　　4、力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　5、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　6 、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　7、经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

　　虽然男人的性能力会随着年龄的增大而下降，但是男性朋友还是可以在日常做好保健工作，减缓下降速度，让自己更加生龙活虎。