女人自慰的好处和坏处，适度是一种标准

　　你知道自慰有什么好处和坏处么？如何才能更好的享受自慰呢？自慰对于很多女人来说都不是一件陌生的事，今天小编就要和大家一起来了解下自慰有什么坏处和好处，希望大家可以权衡利弊。

　　女人自慰的好处

　　1、开发自己的性感带

　　开发性感带是女人自慰的好处之一，通过自慰你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。

　　2、纾解对性的紧张

　　有些女性把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时就紧张得无法施展。自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。

　　3、有助于睡眠

　　当妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。

　　4、预防盆底功能缺陷

　　获得强烈的性高潮无疑增强盆底肌肉的力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环，你做得越多，得到的也越多。

　　女人自慰的危害

　　以上我们已经了解了女人自慰的好处了，但是如果不能适度，女人自慰的危害还是有很多的，主要还是分为以下三点。

　　1、下腹疼痛

　　少女月经来潮时发生腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚，但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。

　　2、尿道发炎

　　女人自慰容易引起尿道发炎，手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎。

　　3、月经不调

　　月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。

　　少女时代出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。

　　大家现在知道女人自慰好不好了吧，这还是取决于能否适度以及手法，正确的自慰方式还是可以给女人的身体健康带来帮助的。