男人如何保护性能力？三个性爱特殊期伴随男人度过一生

　　你会在什么时候想要做爱呢？你知道一生中最为重要的日子有哪些么？男人的性能力会随着年龄的增大而改变，今天小编就来和大家一起了解下男人的三个性爱特殊期，它们见证了男人的起起伏伏。

　　男人三种性爱特殊期

　　1、新婚期

　　此时男性会碰到性不和谐或不育的问题。这和男人缺乏性知识有关，可能出现射精过快、勃起不充分、性生活后一系列身体反应、不育等，继而产生恐惧和焦虑。这些不良心理又会进一步影响性表现，造成恶性循环。这时要放松心态，了解更多性知识。同时，妻子的安慰、关怀是最好的“疫苗”，能帮助丈夫放下心理包袱，轻松上阵。

　　2、之后，便是“七年之痒”

　　有人可能要结婚多年才为此头疼，但也可能在三五年就开始“痒痒”。两人朝夕相处，每日面对的都是油盐酱醋、孩子上学、老人生病等生活琐事，容易出现审美疲劳和性欲下降。“左手摸右手”的平淡生活，让夫妻再也没了新婚时的激情。此时夫妻更要注重交流、沟通，尝试一些新的方法调剂夫妻生活。女性要多换换造型，在房事中穿漂亮性感的内衣;两人一起回忆恋爱时的浪漫，偶尔还可以尝试一下角色扮演等小游戏，以保持夫妻间的新鲜感。

　　3、40多岁的男性由于雄性激素减少，会出现精力、体力和性欲下降，进入“更年期”。

　　男人会因此暴躁、焦虑。此时，夫妻都要明白，这是正常生理阶段。虽然男人不再如年轻时生龙活虎，妻子也可能因闭经而出现阴道干涩，但仍能有美满的性生活。平时多些甜言蜜语、爱抚、接吻等，也是很好的性爱补充。

　　男人如何保护性能力

　　1、保证充足的睡觉时间

　　人体的代谢生长机能也是在一定的时间内进行的，要是在对应的时间段你在做别的事情的话，你身体的正常运转就不能进行。因此想要保护男人的性能力的话，更是需要保证睡眠的时间的。少熬夜，睡觉时间不晚于12点半，并且保证能有七八个小时的睡觉时间，让你的睾丸激素在最佳的时间分泌。

　　2、开车骑车要有限制

　　现在很多男人都不喜欢坐公交车，有车的人都喜欢自己开车，但是长时间的开车会影响男人的私处健康，导致私处的温度升高，影响睾丸和精子的健康，对生育是极其不利的。自行车更要少骑，因为自行车的座椅对私处的摩擦更加严重，所以在除非非常必要的情况下，还是少开车少骑车，能走路尽量走路。

　　3、能够经常吃海产品

　　很多深海鱼或者一些贝类的食物对男人是很好的，有非常高的营养价值，有条件的男人可以多吃，可以帮助男人补充雄性激素，增强你的男性魅力。海参、墨鱼、章鱼、牡蛎等都是很好的选择，尤其适合备孕的男性服用，帮助你生一个健康的宝宝。

　　4、多多关注自己的血管健康

　　只有健康的血管，保证血液的循环正常，才能保证男人阴茎的血液流通是正常的，不会受到阻碍的，才能保证男人的阴茎在关键的时刻是能够发挥出作用的，这对想要生育的夫妻。

　　男人如果想要让自己的性能力长期保持稳定，日常的保健是不能缺少的，不要觉得繁琐，你以后会感激现在的自己。