无性婚姻该怎么办？如何改善夫妻关系

　　随着婚姻时间越久，很多人开始慢慢过着无性生活，没有性的婚姻真的可以持久么？无性婚姻是一种很受局限的婚姻，夫妻如果不能调整好彼此的关系，发生矛盾就成了很常见的事情了，那么这个时候该怎么办呢?

　　无性婚姻该怎么办

　　1、夫妻之间如果是了解不足仓促结婚，心里面都有别人的存在而不认清现实，对于自己的伴侣进行各种挑剔，这种无性的婚姻如果能够取得一种形婚的共识，还算不错，否则直接离婚。

　　2、夫妻两人太过于单纯，对于性爱的认知常识太少，经过尝试后未得到应有的感受而害怕继续尝试，应该多学习相关的知识，然后再慢慢的增进经验，就可以改善现状。

　　3、如果因为动作或者功能性缺失，要即时的就诊，去寻求专业医生的帮助，解决掉难言之隐，夫妻之间要互相支持，不要冷嘲热讽，增加心理压力。

　　4、对于某一方隐瞒自己的性取向，采取了骗婚的方式，建议马上离婚，不要给机会让对方继续伤害自己的感情和生活。

　　5、因为环境所限，没有一个安全的隐私空间而造成了无性婚姻，可以采取一些适当的将就，但是最主要的还是改善生活环境，提高收入水平。

　　拯救无性婚姻的方法

　　1、把问题摆在明面

　　夫妻间一定要开诚布公，把问题讲出来，才能有进一步的沟通。研究发现，有高达1/3的女性从未有高潮，1/3的男性有早泄和阳痿的问题，但都不敢告诉对方。建议夫妻一起观赏温馨的性爱片，从中找到彼此可以讨论的话题，讲出自己的感觉，进而谈谈遇到的问题。

　　2、一起寻求性咨询和治疗

　　当代性学治疗大师马斯特曾有一句名言：“性是两个人的事，一个人不好，另一个人也不会快乐。”因此，夫妻间的性，如果在双方讨论后仍无法解决，最好能一起求助，治疗效果会更好。比如说，如果男性有勃起障碍，其实是很需要另一半在旁边撩起性欲，点燃欲火的。女性的性欲低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以爱与耐心来化解。

　　3、放轻松，再放轻松

　　打破脑中对性的禁忌或刻板印象，不要认为性就是肮脏的、羞耻的、不好的。慢慢的，才会喜欢性行为。身体上也要放轻松，女性不要怕自慰，通过自慰可以很好地探索敏感地带;也不要害怕为另一半口交或做不同的爱抚。放开自己，学习一些新的性爱技巧，让双方都能在性上有所突破，享受到不同的乐趣。

　　4、教另一半如何来爱你

　　自己要身体力行，“教另一半怎么样来爱你，不要认为对方都应该要知道，告诉对方你喜欢什么，不喜欢什么。”比如，你的性感带在哪里，亲吻爱抚哪里会让你舒服和兴奋，怎样又会让你不舒服或疼痛等。沟通时，虽然要直接诚实，但也要温和有礼，要考虑这句话会不会伤害对方。比如说，女性不要批评男性：“你怎么用这么大劲、手怎么这么粗、这么笨?”这种话会让男性遇挫退缩。可以换个方式，用正面的语气说：“你的手比较轻时会让我舒服，我喜欢这样。”男性对女性，反之亦然。

　　无性婚姻对夫妻双方都有着高的要求，所以一定要多沟通和互相理解，否则一点小矛盾很容易引发大争吵。