吃太饱会引起阳痿？导致阳痿的坏习惯有哪些

　　你知道有哪些行为会让人阳痿么？你会如何避免这些坏习惯呢？性格能力的好坏是每个男人都很在乎的一件事，很多人不知道吃太饱其实也会引起阳痿，这下很多吃货是不是都傻眼了。

　　吃太饱导致男人阳痿

　　在古代的时候很多人都是午餐吃得丰富，但是在现今的社会上面，很多人白天忙着上班，午餐都是随便吃一吃，而晚上就会选择讲究点，犒劳下辛苦工作一天的自己。但是如果晚餐吃太多的话就会让人变得昏昏欲睡，对性爱毫无想法。因为当我们进食太多的时候会让身体里面所有的血液都跑到肠胃里面帮助消化，而这个时候就没有血液可以让阴茎勃起，这样的话男性久而久之就对性爱失去想法。

　　这些坏习惯也会影响男人性能力

　　1.烟不离手

　　由于烟草中的尼古丁以及一氧化碳等有害的物质会使阴茎的动脉发生粥样的硬化，就会增加血液里的粘滞性，还会使血管腔的缩小与狭窄，静脉的闭合机制就会发生失常，最终阴茎的血液量会明显的减小，阴茎就会无法勃起。国外的研究表示，吸烟的男性朋友全身的动脉硬化发生的前几年里，会发生阴茎动脉的病变。目前来看，吸烟已经成为引起阳痿的独立的危险的因素了。

　　2.饮食缺锌、少硒

　　微量元素锌可以促进精子的活动，能够防止精子过早的解体，有利于和卵子的结合，可以见得锌对于生育有着重大的影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎都是来自于食物，所以说男性朋友们不可以偏食，应该多吃鱼、牡蛎、肝脏、大豆以及糯米等含有锌、硒多的食物。

　　3.经常穿紧身牛仔裤

　　经常长时间的穿着紧身牛仔裤会导致男性的生殖器官受到压迫，还会影响睾丸的正常发育。会不透气，不散热，这些特点非常的不利于精子的生存。

　　4.骑车时间过长

　　如果长时间骑自行车，特别是跑车，因为车座比较高，所以骑车的时候人体的重心会前倾，腰的弯曲度也会增加，以至于阴部的睾丸以及前列腺都会紧紧的贴在坐垫上，就会受到长时间的挤压后发生缺血、水肿、发炎等。这些情况都会影响男性朋友们的健康，而且还会造成阳痿。

　　很多男人觉得自己年轻力壮，就不在乎日常的保健工作，这会导致他们的身体越来越差，也会留下很大的隐患，还是希望大家可以重视身体健康的。