尿酸高是什么原因导致？尿酸高怎么降下来

　　抽血检查的时候往往会检查尿酸，那么你知道什么是尿酸么？尿酸高是什么导致的呢？体内的尿酸有三分之一都是来自于食物，而三分之二是体内自行合成，有三分之一是由肠道排出，三分之二是从肾脏排泄，如果某一个途径出现了问题就会导致尿酸升高，引起某些疾病，危害到健康。

尿酸高是什么原因导致

　　一、疾病因素

　　1、高尿酸血症：如原发性高尿酸血症、继发性高尿酸血症、无症状性高尿酸血症等。原发性高尿酸血症是由先天性嘌呤代谢异常引起，呈现尿酸偏高。继发性高尿酸血症由某种系统性疾病如白血病、慢性肾病、多发性骨髓瘤所致，呈现出尿酸偏高。无症状性高尿酸血症则仅有血尿酸增高但不出现症状。

　　2、痛风：常见于遗传性酶缺陷所致的原发性痛风，以及多种血液病、恶性肿瘤等因细胞大量破坏所致的继发性痛风。

　　3、代谢综合征：高血糖（糖尿病或糖调节受损）、肥胖、血脂异常（高甘油三酯血症或低高密度脂蛋白胆固醇血症）及高血压等聚集发病，所致尿酸增高。

　　4、肾脏疾病：如急性和慢性肾炎、肾结核、肾盂肾炎、肾积水等，都呈现为尿酸增高。

　　5、血液系统疾病：如粒细胞性白血病、骨髓细胞增生不良、溶血性贫血、恶性贫血等，都呈现为尿酸增高。

　　二、非疾病因素

　　1、人群：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。

　　2、饮食：摄入过多含嘌呤高的食物，如海鲜类的带鱼、沙丁鱼、小鱼干、干贝、虾等，蔬菜类如豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、菠菜、香菇等，动物内脏类如猪脑、猪心、猪肝等。

　　3、药物和化学物质：长期使用利尿剂及抗结核药吡嗪酰胺，或者体内铅蓄积出现慢性铅中毒，可导致尿酸浓度升高。

尿酸高怎么降下来

　　第一种方法是多饮水，患者每天至少要饮水两千毫升，可以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，不过如果肾不好的患者则要酌情饮用。

　　第二种是多吃碱性食物，像蔬菜、牛奶、还有水果、米面等，这些食物可以增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，可以很好的降尿酸。

　　第三种是多运动，坚持运动，控制好自己的体重，过于肥胖的患者更加要减轻体重，使体重控制在正常的范围内。

　　第四种是要少吃嘌呤高的食物，严格的控制好肉类，海鲜还有动物内脏的摄入，减少吃菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黄豆等食物，最好不要吃火锅，涮一次火锅是会让身体摄入很多的嘌呤，另外辛辣等刺激性食物也不宜多吃。

　　第五种是戒烟戒酒，禁止饮用啤酒还有白酒，红酒可以适量的饮用。

　　提倡戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。

　　第六种是要减少摄入脂肪，高尿酸症的患者大多都伴有高脂血症，且高脂饮食可引起外源性脂肪亢进，因此要以低脂肪饮食为主。

　　第七种是少用药，有些药物像阿司匹林、利尿剂、烟酸等都会抑制尿酸的排泄，因此患者要在专科医生指导下使用。