阴茎不够硬怎么办？阴茎不够硬的处理方法

　　为什么阴茎勃起的时候不够硬呢？是什么导致阴茎不硬的呢？阴茎不够硬可能是不良的心理因素导致，如精神过度紧张或焦虑，应尽量克服这些因素。阴茎不够硬的患者要改变不良的生活习惯，多吃精氨酸丰富的食物，另外要适当运动。很多男性朋友遇到阴茎不够硬的烦恼。这不仅会严重降低性生活质量，也会影响夫妻之间的感情。那么阴茎不够硬怎么办？

阴茎不够硬怎么办

　　1、克服不良的心理因素

　　出现阴茎不够用的现象，不良的心理因素所致，如精神过度紧张、焦虑或者是精神分散，不良心理因素抑制神经细胞的兴奋及信号传递，导致心理性勃起硬度不够。患者应要尽量克服不良的心理因素，学会放松心情。

　　2、改变不良的生活习惯

　　不良的生活习惯如长时间吸烟和酗酒，经常熬夜打游戏，长时间开车或久坐不动等，会影响阴茎勃起，导致阴茎硬度不够，患者应该要改变这些不良的生活习惯。

　　3、多吃精氨酸丰富的食物

　　男性阴茎硬度不够，可多吃些精氨酸丰富的食物，如山药、海参、章鱼等，这些食物当中的精氨酸含量丰富，能够改善男性性功能障碍，使阴茎勃起可维持足够的硬度。

　　4、适当运动

　　建议患者平时适当的做一些运动，如说晚饭之后可出去散散步，这有助于分解血糖，同时也能够镇定交感神经，有效改善阴茎不够硬的问题。