女性性生活健康频率 健康性爱注意事项

　　健康的性生活是什么样的呢？女人是如何保护好自己的呢？性爱的技巧是什么？选择了合适的姿势以后，用自己的嘴和手去触碰对方的敏感部位，让对方受到刺激，从而带来兴奋的感觉。

一、性爱健康技巧

　　女性合适的性生活频率因年龄不同而异：

　　1、20-30岁建议每周2-3次，若性欲旺盛可适当增加至每周4到6次；

　　2、30-40岁建议每周1-2次；

　　3、40-50岁建议每周1次；

　　4、50岁以上建议每半个月或一个月1次。

　　女性应根据自身身体状况适当调整频率，主要保证身体不疲劳，同时能够达到兴奋状态。性生活可以缓解身心压力，但若同房后感到身体疲劳应减少频率。性欲受雄激素影响，因此频率也因人而异。

二、健康性爱注意事项

　　1、生殖器官应继续清洁

　　男人和女人都应该同情继续清洁外部生殖器官。除了定期洗澡外，我们还应该同情经常用温水清洁外部生殖器，并在每次性生存前后清洁一次。这样，男性可以预防包皮炎、龟头炎；女性可以预防生殖器炎症和泌尿系统溃疡。男女应尽快小便一次，有利于排出膀胱内的细菌，减少实际溃疡。

　　2、确定性生活的次数

　　避免过频，以免拉正常。在新婚期间，夫妻的性健康随着年龄的变化而繁荣，性要求也更加迫切，应该是个性同情和控制。正常的年轻男女，婚后早期每周有3人-4次性生活不多，但对于正常情况较差的人来说，性生活之间的时间应该更长，次数应该更少。毕竟，间歇需要多长时间？这取决于夫妻的年龄、体质和正常事件，以及神的心理模式和动机。情绪和疲劳等因素。一般来说，这是基于性生活后不感到疲劳和疲劳，不参与工作和学习的原则。