夫妻激情过后如何保健？爱爱过后不要忘记这5点

　　夫妻爱爱之后要做些什么呢？你知道爱爱后如何进行保健么？一般来说，男性朋友在做爱后会吸烟来调节自己的情绪，或者喜欢在性交后睡觉，这是非常糟糕的，不仅对男性健康有害，而且忽略了其他一半的感觉。以下是夫妻激情后的医疗保健提示。

　　1、做爱后清洁下半身

　　性生活中，男性精液和女性阴道分泌物粘在外生殖器上，特别是女性会阴和男性阴囊，既潮湿又不透气，为细菌的生存和繁殖提供了良好的环境。性生活结束后，及时清洁下半身，用干净的毛巾擦干，不仅可以防止外生殖器感染，而且可以减少泌尿道感染的机会。清洁外生殖器时，用温水自前向后清洗，避免洗肛周污水回到外生殖器，污染生殖器。

　　2、做爱后小便

　　正常女性尿道口周围有许多细菌。在性生活过程中，由于碰撞和挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，然后沿尿道上升到膀胱、输尿管甚至肾脏，导致膀胱炎和肾盂肾炎。男性阴茎龟头，特别是冠状沟积累的包皮污垢，也有许多细菌，会进入尿道，导致尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方的尿道并引起感染。因此，性生活后排尿是一种简单有效的清洁方法，尿液冲洗尿道可以冲走细菌，从而减少感染的机会。

　　3、之后喝一杯温水

　　性交是一消耗体力的活动，所以很多人在性交后会感到饥饿。然而，你没想到的是，不仅你的情绪极端，而且你的消化系统也很兴奋，胃肠道的血管也被夸大了。此时，最好慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠粘膜。

　　4、淋浴5分钟

　　很多人喜欢在性交后洗澡和清洁身体，这是一件非常好的事情。然而，应该注意的是，性交后不要立即进行，也不要选择洗澡。休息一段时间后，你可以选择冷热水交替淋浴5分钟，这会给你带来意想不到的好处。它不仅能刺激细胞再生，还能提高性能力。注意，不要花太长时间。

　　5、按压皮肤

　　性交后洗澡，可以通过涂抹润肤霜来抚摸和按压皮肤，皮肤上有神奇的分布"愉悦神经"轻轻触摸不仅能使你的心情更好，还能帮助平衡体内激素分泌，提高性敏感性。