女性必须学习哪些性技能？如何让男人感受到高潮

　　在性生活中女人往往是被动的，那么女人需要掌握哪些技巧才能让男人眼前一亮呢？在这个开放的社会里，女性朋友也需要学习一些性技能，为和谐的性生活做出贡献。那么，女性必须学习什么性技能呢？

女须学习性技能

　　如果你真的没有这方面的经验，你可以在他耳边问他该怎么办，或者直接模仿他的爱抚。男人希望女人能有同理心，所以这样的举动会让男人更兴奋。

　　事实上，爱抚没有一定的顺序或程序可以遵循，但温柔的感情和体贴的心是必不可少的。重要的是让对方深深感受到你的爱。

　　在性的过程中，要把握男人做爱的乐趣，就是要把握男人做爱的手段，让男人的性变高，就要了解男人的敏感部位。

　　男人的敏感部位聚集在他的阴茎上，其中阴茎最敏感，但男人不喜欢女人在性开始时直接接触他的性器械，所以当女人爱抚时，最好用手轻轻触摸男人的大腿和性器械周围，这会引起他的性兴奋。然后爱抚阴茎，用手从包皮握住阴茎，同时压近阴茎冠，同时左右摩擦运动。爱抚阴茎时，必须控制力，尿道口附近的刺激不能太强烈，否则会引起阴茎疼痛或不快。此外，阴囊也是男性的性感带。一般来说，阴囊的前部比后部更敏感，但阴囊是阴茎的位置，所以不要用力握住它。

　　有些男人喜欢阴茎和肛门之间会阴茎的刺激。由此可见，男性的性感带也分布在外面，但大多集中在性器官附近。除了性器官和周围，背部和乳房也是相当敏感的地方。用手抚摸或用嘴唇移动也会让人感到舒适，然后想到阴茎。

如何让男人感受到高潮？

　　1.找到男人的G点。男人也有G点:前列腺。外部刺激可以按照上述触摸会阴的方法进行。此外，男性还有一些敏感部位。如果夫妻感兴趣，有冒险精神，可以一起探索，找到更多增强男性性快感的G点”。

　　2.提高睾酮水平。睾酮有助于男性勃起，这种雄激素会在男性支持团队或观看热血影视剧时产生。希腊雅典军事医院发现，当男性血液中睾酮含量较高时，性高潮较强。因此，在做爱之前，你不妨做一些提高体内睾酮水平的活动，比如快走。

　　3.抬起睾丸。在男性高潮到来之前，睾丸会自动靠近身体，从而增加喷射力。因此，戈德曼说：当男性高潮即将到来时，轻轻抬起睾丸会给男性带来极大的刺激。

　　4.专注于你的身体感受。有时候做爱的时候，男人会不自觉的分心，比如觉得女伴有多热，回忆自己看过的最刺激的情色片。如果你想获得更强的性高潮，你应该专注于你的身体感受。一旦你专注，你会发现你的身体反应会大不相同。

　　5.放慢呼吸速度。专家说：男人可以根据自己的呼吸频率插入。找到节奏，然后放慢呼吸速度，直到与插入动作同频共振。当高潮即将来临时，你会发现呼吸开始变得急促，但你仍然必须努力放慢呼吸速度，因为它会增加阴茎的血流和氧气输送量，使高潮更强。

　　6.触摸会阴。男人的会阴在睾丸和臀部之间。专家说，这部分充满了神经末梢，对外界刺激非常敏感。有男人说，按会阴会有很多高潮，因为会阴可以从外界刺激前列腺。在性行为中，女性伴侣可以将手指放在伴侣的这部分进行按压刺激。

　　7.凯格尔训练。性学专家说，凯格尔训练是收缩盆底肌肉群（爱情肌肉），这对提高男女能力非常有帮助。如果这部分肌肉发达，男性在做爱时可以随意控制，提高性高潮的强度。专家建议，男性可以锻炼盆底肌肉群站起来放下阴茎。