什么时候性生活最健康?性生活后不能做六件事

分类: 两性启蒙 发布时间: 2024-01-23 14:51:48

  你是如何过性生活的呢?什么样的性生活才是健康的呢?年龄增长、身体虚弱、月经周期变化、精神压力增加等因素可能会影响性生活时间。那么,什么时候是最健康的性生活呢?

什么时候性生活最健康?

  在安排性生活时间时,通常有两个问题需要考虑;一个是不要在疲劳的情况下做爱,另一个是有足够的时间休息和恢复体力。从目前的性生活实践来看,大致有以下三种说法。

  1.最好是晚上

  所谓晚上,一般是指22点左右,对相当多的人来说,这是入睡的时间。持这种观点的人认为,性活动需要付出更多的体力,在这段时间内发生性行为,然后立即入睡,这样双方都可以得到充分的休息,并在第二天保持充足的精力。

  2.早上,也就是6点左右

  持这种观点的人认为,经过一夜的休息,他们的体力已经恢复,他们在性生活中有更好的精力。此外,从生理学的角度来看,人体肾上腺激素的浓度最高,此时性欲最强。在这段时间内发生性行为可以在短时间内进入性兴奋状态。虽然性交后不能及时休息,但应立即从事工作和学习,但一次性生活所消耗的体力并不大。早上发生性行为,判断性交后是否适合你。

  3.最好先睡几个小时,醒来再做爱。持这种观点的人认为,现代人的生活节奏更快。经过每天8个小时的学习和工作,他们中的大多数人都很累。晚上,他们想享受轻松的夜生活,进行必要的社会交流。一般来说,他们晚上睡得很晚。在这种情况下,他们做爱,身体虚弱,精神懈怠,可能无法满足双方。如果你睡觉并得到必要的休息一段时间,你的体力和精力就会恢复,性交后你可以睡几个小时。

  以上三种说法各有各的观点和理由。很难说哪种时间有绝对的优缺点。然而,就相当多的夫妇的习惯而言,第一种说法是最常见的。事实上,性生活时间的选择和主动权掌握在每对夫妇手中。什么时候做爱应该根据双方的工作和学习安排、身体、精力和情绪以及性生活的习惯和偏好来决定。例如,性功能弱的人选择在早上弥补自己的弱点;努力工作的人更容易在睡觉前保持强大的工作能量。

  总之,性生活的时间没有一定的规定。只要夫妻双方共同认可和喜欢,不影响对方第二天的工作和学习,无论选择什么时间,都是合适的,没有必要强迫。

性生活后不能做的六件事

  1.不要马上睡觉或分开睡觉

  夫妻中的一方可能已经习惯了独占床的舒适性,认为这样睡觉不会被对方打扰。但做爱后,你应该破例和你的伴侣分享一张床,或者至少在同一张床上亲密地说话。

  2.不要直接去洗手间

  你可能是为了清洁,但在对方看来,你渴望结束性,不要给对方再次的机会;或者你认为性是肮脏的,甚至对方留在你身上的体液也不干净。

  3.不能马上吹

  性生活很可能会出汗。男人喜欢光着身子直接吹空调,这也是错误的,所以很容易让细菌有机可乘。做爱后,人体调节体温的能力会减弱,容易受风寒影响。此外,如果直接吹冷风,汗腺排泄孔会突然关闭,使汗液潴留无法排出。因此,即使在炎热的夏天,也要避免不穿衣服向空调吹冷风,要盖上薄被子。

  4.不能马上睡觉

  男人做爱后通常会感到疲劳。因此,许多人喜欢睡觉,认为这可以消除疲劳。事实上,事实恰恰相反,这将使射精后的疲劳持续到第二天。

  通常情况下,夫妻在性生活中,从性兴奋开始到性高潮结束,持续时间在5左右~20分钟,也有比这更长的时间。性交时,人体交感神经处于高度紧张状态,各种激素,尤其是性激素分泌旺盛。

  此时,不仅性器官处于高充血状态,而且从性兴奋到高潮,身体的许多组织也参与了心跳加速、血压升高、呼吸加深、全身皮肤血管扩张、出汗增加等特殊的生理过程。因此,在这个过程中,身体的能量消耗显著增加,新陈代谢增强。

  5.不能马上吃凉的东西

  在性生活中,人们经常感到又热又渴。吃冷的食物对生殖系统没有不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统上,这种变化会随着性兴奋的消退慢慢恢复正常。吃一些凉的东西,即使有刺激作用,也局限于消化道。

  然而,在性生活中,由于交感神经更兴奋,与平时相比,胃肠道血液也会减少。因此,在胃肠道黏膜充血恢复正常之前,立即喝冰水会使胃肠道黏膜突然变冷,对胃肠道造成一定的损害。在严重的情况下,它也可能会引起胃肠道不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议,如果你在性生活后感到口渴,喝少量的温水或冷开水,尽量不要喝冰水或冰饮料。

  6.男人不要马上排尿

  男爱后男性不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性尿道长而弯曲,尿液通过阻力大,时间长。

  性生活刚刚结束,阴茎海绵体充血尚未消退,尿道括约肌和强迫性尿肌的收缩尚未消除,导致尿道阻力高,导致排尿困难,甚至无法排尿。此时,如果你急于排尿,它会增加尿道内的压力,带有细菌和代谢废物的尿液反流会进入前列腺,从长远来看,很容易导致前列腺炎。

  专家建议男性射精后最好休息5次~充血消失后排尿10分钟。

女人什么时候最想要?

  当女人不想要的时候,就像霜一样,性感带不再是性感带,触摸只是为了取笑无聊,只是为了增加不快乐。所以如果你能很聪明,当然,一切都很顺利,很自然。在一天的时间里,早上是女性性欲最高的时候,男性也是如此。

  想想看。睡眠充足后,你可能会精力充沛,害怕赶上工作或上课,浪费更好的时间。如果在女性的生理期,性欲会受到周期的影响。

  一般来说,如果你特别想在生理期前做爱,可能的解释是,除了激素变化外,怀孕的风险很低,不需要戴避孕器的解放感可能会让男人和女人精力充沛。