过频性生活的危害什么？多久一次性生活比较好
性生活多久一次比较好呢？你知道频繁做爱的危害么？虽然性生活对男人和女人都有好处，但他们不能做太多的性生活。很多人希望他们的性频率可以更多，尤其是一些女性朋友，当他们发现他们的丈夫逐渐下降，会怀疑，认为丈夫必须有外遇，但事实上，频繁的性生活不利于我们的健康。
1.体质变差
对男女双方来说，都会造成更大的身体消耗，随着时间的推移，不可避免地会导致身体状况下降。它也会立即影响精神状态，甚至思维能力、记忆、分析能力等也会越来越差。
2.性器官过劳
由于性冲动的持续和重复，男性和女性都会增加性控制神经中枢和性器官的负担。经常疲劳的结果会导致性功能下降，导致性功能的衰老。
3.诱发性功能障碍
男性经常重复性生活会延长射精时间，因为第二次性生活中的射精时间肯定比第一次长，这就埋下了未来性功能障碍的隐患，如阳痿、不射精、射精时间慢、性生活无乐趣等。
无反应期过长
男性性生活后有一个不反应期，即性刺激在性交结束后一段时间内不会反应。经常重复性生活会延长不反应期，容易导致性功能下降。
5.加重背部劳损
男性经常重复性生活。由于性器官反复持续充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会引起会阴不适、背痛，还会引起血精。
女性经常重复性生活，性器官总是充血，会诱发盆腔充血。所谓盆腔郁血综合征，会引起腰酸沉重等不适。
6.多次后满意度下降
无论男女，重复性生活、第二、第三、第四次性生活，性满意度都比前一次差，容易造成心理影响，认为自己的性能力有问题，最终导致心理和精神因素引起的性功能障碍。
可以看出，重复性生活不仅对健康有益，而且难以使性生活的快乐流动，应该引起夫妻双方的注意。
研究发现，女性有规律的性生活可以调节月经。因为性生活可以让女性从伴侣那里获得有益的信息素，影响女性的内分泌。性生活越规律，女性体内雄激素分泌水平越稳定，月经周期等相关生理反应越稳定。
专家还指出，女性每周做爱一次，保持这月经周期调整到29.5天，这个周期是女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果你每周做爱不到一次，就有点难达到这个效果。如果每周高于一次性生活的频率，只要不太多，对女性的生理健康也有好处。
女性在不同年龄的性生活频率有什么不同？
20~大约有13名30岁的女性%比例是每天做爱，1/三是每周做爱一次以上，一半以上的女性每周做爱一次~在40岁的女性中，是人生中获得高潮次数最多的阶段。有资料显示，超过一半的30岁女性可以在性生活中获得高潮~在50岁的女性中，只有不到1岁/女性每周至少有一次性生活。
一般来说，20-30岁的人，性活动旺盛，一周可以3次左右；31-40岁的人一周不超过2次；41-50岁的人每月约4岁-6次；51-60岁的人一个月可以2-3次左右；60岁以后，进入老年期，每月至少保持一次。以上数据一般来说，每个人都可以根据不同的个人情况适当增减次数。
最后，专家提醒，性生活的频率与一个人的年龄、体质、性格、职业、环境、情绪、气候等因素有关。最后，它应该基于个人的实际情况，不应该太频繁，尤其是那些患有慢性病的人。过度的性生活很容易导致疾病复发。如果两个人都能有良好的精神状态，精神饱满，不感到疲劳，那么这就证明了适度的性生活。
性爱频率最科学
最理想的频率是夫妻在性方面达成协议，而不是坚持固定的模式。文章还邀请了许多美国性学专家对不同的性频率进行评论和指导。
每晚一次
赞美你非凡的精力，但不要为了性而做爱，忽视情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，在过去的一个月里，关注你的性时间和次数，并与你的伴侣讨论性频率是否合适，并努力满足你的身心。
每周两次
这是许多人坚持的标准性频率。真正科学的性频率是根据身体需要和双方的情绪来决定的。如果夫妻在一起生活很长时间，性频率会形成一种习惯，很容易变得形式大于本质。此时，夫妻应该学会打破常规，如改变固定的时间和地点。
每月两三次
如果两个人都接受了这个频率，那就不要太担心了。对于一些夫妇来说，质量比数量要好。特别是在40岁以后，高质量的性比日常激情要好。双方一起学习新事物、一起探索等活动将缩短夫妻关系，提高亲密关系，自然发生性行为。
每月一次
当这对夫妇每月只做爱一次时，他们需要诚实地进行一次性对话。此时，很可能是一方的身体或感情有问题，但夫妻关系仍然可以维持。双方应通过沟通解决问题，如妻子更努力地做爱，丈夫愿意降低性要求。
每年几次
此时，性欲低下可能是主要原因。事实上，大多数男性都有性问题。原因有很多，如激素水平、压力等。男免谈论性欲下降，因为这是男子气概不可分割的一部分。事实上，无论男女，性欲下降都应该面对现实，及时寻求治疗。
从上面的介绍可以看出，如果夫妻经常发生性行为，可能会对身体造成不必要的伤害。因此，为了我们和谐的性爱，为了让夫妻相处得更好，我们应该提倡适当的科学来对待性爱。
