男人如何变得更强大？男人如何延长自己的性爱时间

　　每一个男人都想要自己的性能力变强，那么你知道有什么变强的方法么？男人如何变得更强大？虽然男人很少关注自己的健康问题，但他们非常关注自己的性能力，因为每个男人都想在床上变得更强大。

男人怎么能变得更强大？

　　1.性幻想对象清晰

　　当伴侣充满激情时，你可以想象它会增强冲动，保持15分钟不射精。

　　2、挤压阴茎

　　如果你觉得自己在性生活中即将射精，你可以暂停运动，轻轻挤压阴茎顶部，将压力集中在尿道上，这将暂时抑制充满血液的阴茎的射精反应。

　　3、保持适度性奋

　　性状态可分为四个阶段，即兴奋、持续、高潮和消退。如果你想延长射精时间，你必须掌握不同阶段之间的比例。如果兴奋的满分是10，试着保持7分，也就是说，当身体不完全热时，开始移动，并在随后的阶段逐渐升温。

　　4、经常做性锻炼

　　做一些肌肉锻炼，比如在排尿时间歇性停止射击，数10次后继续排尿。此外，你还可以在办公桌前收缩阴茎肌肉，以提高你的控制能力。

　　5.顶住阴蒂，不要抽插。

　　两个人的身体完全粘在一起，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以温和，在静止时感受微妙的变化。

　　6、让她先达到高潮

　　女性优先的原则也适用于性。当她先达到高潮时，男性的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以持续更长时间。

　　7.适量使用药物

　　73%患有早泄的男性可以在医生的指导下使用一些药物。

　　8、二次攻击。

　　通常，当男性在第一次射精后再次勃起时，达到高潮需要更长的时间。因此，试着每晚爱两次。

　　9、让她在上面

　　当使用女性时，阴茎的刺激程度相对较低。它还可以减缓你妻子的速度，只有当你感到勃起下降时才会加速，这样性爱时间就会显著延长。

　　10、关注当下

　　幻想高潮的到来也会加速射精。因此，男人应该仔细体验爱人在嘴唇上的温柔触摸和享受，而不是想象即将到来的高潮。

11种食物让男人更厉害

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋富含维生素B6，B5.这些可以帮助人类平衡激素水平，减轻压力。据说吃鸡蛋也会增加性欲。

　　最好的吃法:鱼子酱，香饼配煮鸡蛋。

　　2、芹菜

　　芹菜是一种神奇的蔬菜(在这方面)，因为它包含androsterone(一种男性激素)，这种androsteroneM可以同时排汗M感觉会更兴奋。

　　最好的吃法:生吃。

　　3、生蚝

　　这是经典的天然春药。牡蛎含量高inc(锌)，可以增加男性精子产量，产生睾丸素。它还含有dopamine(多巴胺)是一种能改善性欲的激素。

　　最好的食用方法洗干净，和冰柠檬混合。

　　4、芒果、桃子、草莓

　　他们对营养没有特别的贡献。只是他们的造型比较情色，适合调情。

　　最好的吃法：调情时使用。

　　5、香蕉

　　香蕉含有bromelainenzyme(菠萝)，能改善性欲，治疗阳痿。

　　最好的吃法:这样吃吧。

　　6、鳄梨

　　鳄梨富含叶酸，有助于新城的新陈代谢，让你获得更多的能量。维生素B6和钾可以增加男性和女性的性欲。

　　最好的吃法:用手指挖肉，让MM舔舐之。

　　7、无花果

　　无花果富含氨基酸，还能提高性欲，还能提高耐力。

　　最好的食用方新鲜的。

　　8、大蒜

　　大蒜中含有allicin，它可以增强器官的血液流动。但这一切都是味道，所以当你吃它时，你必须加口香糖。

　　最好的吃法:大蒜味道太重，以前不好吃，最好以胶囊的形式吃。

　　9、杏仁

　　杏仁不仅能激发女性的热情，还能保证男性激素的健康。

　　最好的吃法:就这样吃吧。

　　10、肝

　　肝能使性欲下降更慢。

　　最好的食用方法用洋葱、香料、橄榄油煎。

　　11、巧克力

　　巧克力巧克力heobromine(可可碱)和phenylethylamine，能让人感觉到爱，当然MM巧克力也是它入选的原因之一。