45岁夫妻一个月1到2次正常吗 性生活健康的频率是多少

　　男人到了中年人体会有所下降，对于房事有些人也会没有那么在意，那么45岁夫妻一个月1到2次正常吗？夫妻之间和谐的性生活次数是多少？性生活健康的频率是多少？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　45岁夫妻一个月1到2次正常吗

　　一个月1到2次有点少吧，正常的夫妻年轻的时候一周一次一周两次都是很常见的，这个和自己的夫妻婚姻生活和习惯都有关系，和谐的夫妻生活是很重要的，也要按照夫妻两个想法来，配合好了就行。

　　一般的夫妻之间的性生活次数都是有一定的范围的，不同年龄段的夫妻性生活次数不同。常见的一下几个年龄段次数范围：

　　20岁-30岁：这个年龄阶段的男性和女性，无论是心态还是活力都处于年轻状态，双方拥有着无限的激情，双方都希望能够尽情享受爱爱带来的无限欢愉，所以一个月的性生活的频率大概是5-7次。夫妻之间的和谐共识才是最合适的。

　　30岁-45岁：这个年龄阶段的性伴侣，正处于人生中很繁忙的时段，有很多可能刚刚结婚，也有很多在事业上已小有成就，依然对爱爱抱有较多的幻想和追求，所以一个月的性生活的频率大约为3-5次。不要太少也不要太多，保持良好的充沛的精神精力。

　　46岁-60岁：这个阶段的夫妻，无论是感情还是人生，都已经渐渐趋于闲散和宁静，身体素质也大不如前，对性生活的需求更多是维系两人情感和心灵上的沟通，所以一个月的性生活频率大概为1-3次左右。虽是这样说，也是更具夫妻的希望和习惯的，夫妻和谐最重要。

　　年纪轻的人夫妻生活一般在合理的范围内就好，不需要过度的性生活，对于性生活没兴趣的，或者性生活失去了活力的，和持久度的人，早泄时间短的人，可以用些外用的耐美尔延时喷剂，这个多男人在性生活的方面的效果是非常的不错的，可以很好的延长男人的性生活时间，降敏延时的效果是很好的，可以很好的降敏延时，促进夫妻的和谐。

　　性生活健康的频率是多少

　　性生活什么频率正常没有统一的标准，因为年龄不同，男女双方的身体营养状况不同，环境气候因素不同，性生活的次数和性生活时间的长短都不完全相同。

　　不同年龄段正常性生活的次数不同，随年龄增长，性生活次数应逐渐减少。一般情况下，如果是青年人，建议每周2~3次。如果是中年人，建议每周1~2次。老年人建议每月1次。

　　正常的性生活是指性生活过程中夫妻双方都能获得性满足感，性生活第2天精神饱满、没有疲乏无力、精神不佳、腰酸背痛等情况。月经期不要进行性生活。女方月经期间，子宫颈口开放，且宫颈充血水肿，子宫内膜脱落，内膜下小血管开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

　　性生活要有节制，不要过于频繁，需戒掉手淫。性生活结束后，要清洗会阴，避免交叉感染。