茉莉花茶的副作用是什么 孕妇能喝茉莉花茶吗

　　茉莉花茶，可以清心降火，那么孕妇能喝吗？茉莉花茶是很多人喜欢喝的饮品，不仅具有浓郁独特的香味，各种功效也是十分强大的。那么问题来了，茉莉花茶的副作用是什么？孕妇能喝茉莉花茶吗？下面就一起来好好了解一下吧。

　　茉莉花茶的副作用是什么

　　1.茉莉花茶是中药的一种“花饮”，俗话说是药三分毒，适量喝一点茉莉花茶，可以清神定志，具有调神养生的作用。但如果喝太多的话，药性就会加重，会对身体造成刺激。尤其是在夜间喝太多茉莉花茶，会影响睡眠。

　　2.过度的喝茉莉花茶，会使人容易产生饥饿感，严重的还会出现头晕等症状。而且饭后直接饮用茉莉花茶也会影响我们肠胃的消化。

　　3.喝太多茉莉花茶会引起缺钙和缺铁性贫血。如果女性朋友喝太多，会严重影响体内的内分泌混乱和月经失调。

　　4.空腹喝茉莉花茶会容易引起头晕眼花以及失眠等症状，因此不要空腹喝茉莉花茶。

　　5.体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中的一些元素含量比较高的话会减少人体对铁的吸收。

　　孕妇能喝茉莉花茶吗

　　1、其实孕妇是可以喝适量的茉莉花茶的，因为茉莉花茶中含有芳香油、矿物质、茶多酚、维生素、蛋白质等营养成分。这些营养成分可以促进孕妇的血液循环、帮助孕妇消化、加强孕妇的心肾功能、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。喝适量的茉莉花茶对孕妇和胎儿是有好处的。

　　2、孕妇可以喝适量的茉莉花茶，因为茉莉花茶有疏肝解郁、清热降火、理气调经的功效。但千万不可以喝过量的茉莉花茶哦。如果孕妇过量喝茉莉花茶的话，很有可能会引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能会出现先天性缺铁性贫血。

　　3、孕妇不可以过量喝茉莉花茶，因为茉莉花茶具有收缩子宫或出血的功效。一旦孕妇大量饮用茉莉花茶，很可能会造成流产的。但喝少量的茉莉花茶，还是有利于孕妇和胎儿的身体健康的。所以说，孕妇在喝茉莉花茶时一定要把握好那个量。