吃葡萄柚有什么好处？ 补充叶酸降低血糖值

　　葡萄柚，到底吃起来有什么好处呢？来这里了解看看吧！柚子是水果，果实黄，味道好，酸甜。成熟时果皮呈黄色，果肉呈淡红白色。葡萄柚又甜又多汁，特别是葡萄柚，很受欢迎。那么，吃柚子有什么好处呢？

　　补充叶酸

　　叶酸对于早孕是非常重要的，整个孕期也是一样必不可少的。孕期随着胎儿身体组织的快速成长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需求。

　　降血糖

　　新鲜柚果汁中含有胰岛素样成分，可降血糖。

　　补充钾元素

　　柚子是含钾丰富，几乎不含钠的水果，是高血压、心脏病、肾脏病患者的最佳食疗水果。

　　预防心脏病

　　柚子含有丰富的果胶成分，可降低密度脂蛋白胆固醇含量，减轻动脉血管壁损伤，保持血管功能，预防心脏病。

　　促进生长

　　葡萄柚中含有的葡萄柚苷可刺激细胞造骨基因，有助于加快骨骼生长。孩子多吃柚子是非常有益的。

　　养颜美容

　　柚子中含有的天然维生素素p，可以加强皮肤毛细孔的功能，加快受伤皮肤组织的恢复。