葵花籽是碱性食物吗 湿气重能吃葵花籽吗

　　葵花籽是一种可以用来预防细胞衰老，防止贫血，治疗失眠并能增强记忆力的食物。很多人也是很喜欢吃葵花籽的，那么葵花籽是碱性食物吗？湿气重能吃葵花籽吗？接下来就一起来了解一下吧。

　　葵花籽是碱性食物吗

　　食物的酸碱性是根据食物在人体内的代谢产物来划分的，由于每种食物所包含的营养成分不同，在体内代谢产物就呈现了不同的酸性或者碱性，使体内环境PH值发生改变，从而影响机体组织器官的功能。如果代谢产物含丰富的钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物，反之，硫、磷较多的即为酸性食物。

　　大多数的水果和蔬菜都属于碱性食物，部分干果也属于碱性食物，但是多为弱碱性食物，葵花籽也属于弱碱性食物。另外还有一些干果，比如栗子、杏仁、芝麻、南瓜子，这些也都属于弱碱性食物。

　　湿气重能吃葵花籽吗

　　湿气重一般能吃葵花籽。

　　葵花籽里面含有丰富的营养成分，比如不饱和脂肪酸能够起到降血脂以及降低胆固醇的功效，里面含有的微量元素，比如磷和锌能够补充体内的营养，含有的油脂成分能够润肠通便，缓解大便干燥以及便秘的情况，男性多吃葵花籽通常能够起到改善精液质量的效果，出现湿气重，适当的吃葵花籽，也不会影响到身体健康，通常也不会导致症状更加严重。

　　要避免摄入过多可能会造成胃部刺激，如果本身患有肾病以及痛风疾病，多数不宜食用。