怀孕期间感觉肚子胀怎么缓解？怀孕期间感觉肚子胀的缓解方法

　　为什么怀孕的时候会胀气呢？怎么做才能缓解肚子涨呢？怀孕时期是一个非常重要的时期，而在这个期间，女性一定要注重身体的保护，避免出现疾病问题，因为一旦产生疾病，不仅会给女性的身体带来影响，甚至会影响到胎儿的健康成长。而肚子胀气则是大多数孕妇都会面临的一种肠胃问题，那么在怀孕期间感觉肚子胀又应该怎么办呢？

　　一般的，只要怀孕肚子胀，但是未出现腹痛、阴道出现的症状，那便是正常的。这是因为怀孕以后随着怀孕月份的增大，妊娠囊的逐渐增大，这个过程有可能感到下腹部追涨不适。

怀孕肚子胀怎么缓解

　　可能很多孕妈并不喜欢肚子胀胀的感觉，同时，出现这一情况时，也需要采取一些必要的措施来缓解，因此，建议孕妈可通过以下几个方法，来缓解肚子胀！

　　1、少量多餐

　　怀孕肚子胀，要缓解得先从饮食开始入手，少量多餐，一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食，可有缓解肚子胀。

　　2、多补充水分

　　怀孕肚子胀，建议孕妇多补充水分，以喝温开水为主，千万不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。

　　3、可服用紫苏饮

　　孕妈肚子胀的话，其实还可以服用紫苏饮缓解，取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃，亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏，都可以达到缓解肚子胀的作用。