无花果的作用与功效是什么？无花果的作用与功效

　　你喜欢吃无花果么？你知道无花果有什么功效作用么？一般情况下，无花果的作用有帮助消化、降三高等，功效有润肠通便、预防疾病等。具体分析如下：

一、作用

　　1.帮助消化：无花果含有苹果酸、柠檬酸、水解酶等成分，这些成分可以帮助食物消化，能够增强人体的食欲，对于消化不良的人群可以吃无花果缓解症状。

　　2.降三高：无花果属于低糖、高纤维食物，它的维生素含量也高，能够增强糖尿病人的免疫力，其具有的脂肪酶和水解酶能够把体内多余的脂肪分解掉，能够起到降血压的作用。

二、功效

　　1.润肠通便：无花果里的苹果酸、脂肪酶等含量丰富，不仅可以促进消化，对于便秘也能起到改善作用。

　　2.预防疾病：当机体步入中年时期，身体代谢减慢，可能会出现高血脂、高血压等疾病。无花果中钾元素含量丰富，能够预防血压、血脂升高。